avec salade de chou
Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, chlorure de magnésium) (soya) • Nouilles chow mein (blé) (farine de blé, eau, carbonate de potassium, colorant alimentaire (jaune #5), sorbate de potassium) • Mélange pour salade de chou (chou rouge, chou vert, carotte) • Poivron • Sauce aux huîtres végétarienne (soya) (eau, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), sel, amidon de maïs modifié, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), protéine de soya hydrolysée, jus de champignon concentré, huile de soya, extrait de levure, arôme naturel (soya), gomme xanthane, acide phosphorique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Sauce gingembre (soya, blé) (eau, sucres (cassonade, glucose), vinaigre, concentré de tomates, poudre de miso (graines de soya fermentées, sel), sauce soya (graines de soya, maltodextrine, sel), gingembre, huile végétale, amidon de maïs modifié, sel, poudre d'ail, épices, arôme naturel (blé, soya), gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium) • Ail • Oignon vert.
Allergens
Tags
Tofu
1 unit(s)
Nouilles chow mein
200 g
Salade de chou
170 g
Poivron
1 unit(s)
Oignons verts
1 unit(s)
Gousses d'ail
2 unit(s)
Sauce aux huîtres végétarienne
0.25 cup
Sauce au gingembre
4 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
1.5 tbsp
If you've opted to get tofu, while the pan heats, pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu, half the garlic and 1 tbsp (2 tbsp) oyster sauce. Cook for 6-7 min, stirring occasionally, until tofu is browned all over. Follow the rest of the recipe as written.
700
kcal
Calories
23
g
Fat
3
g
Saturated Fat
93
g
Carbohydrate
23
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
30
g
Protein
5
mg
Cholesterol
2070
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
650
mg
Potassium
650
mg
Calcium
7.5
mg
Iron
avec brocoli et poivrons
avec brocoli et poivrons
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