Toggle sidebar
Nouilles au tofu caramélisé de sauce miel et ail
Repas 20 min
Végétarien
Épicé
Rapido
Nouilles au tofu caramélisé de sauce miel et ail

avec pois mange-tout et graines de sésame

Difficulté: 2/3
Asiatique

Ne soyez pas surpris de voir des linguines dans ce plat d’inspiration asiatique! Les linguines sont des nouilles plus consistantes qui retiennent la sauce sans l'alourdir, ce qui en fait un véhicule idéal pour la sauce au chili doux de ce soir!

Allergens

Sulfites
Soya
Blé
Sésame

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

Végétarien
Épicé
Rapido
SEO
Ingrédients
Tofu

Tofu

1 unit(s)

Carotte, en juliennes

Carotte, en juliennes

56 g

Pois mange-tout

Pois mange-tout

113 g

Sauce miel et ail

Sauce miel et ail

4 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Linguines

Linguines

170 g

Sauce aux piments et à l’ail

Sauce aux piments et à l’ail

2 tbsp

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Graines de sésame

Graines de sésame

1 tbsp

Preparation
1
Cook linguine

Before starting, add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Wash and dry all produce.Heat Guide for Step 3: 1/2 tbsp (1 tbsp) mild, 1 tbsp (2 tbsp) medium, 1 1/2 tbsp (3 tbsp) spicy and 2 tbsp (4 tbsp) for extra-spicy! Add linguine to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min.Reserve 1/4 cup (1/2 cup) pasta water, then drain and return linguine to the same pot, off heat.

2
Prep and make sauce mixture

Meanwhile, trim, then diagonally halve snow peas.Thinly slice green onion.Heat a large non-stick pan over medium-high heat. Pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. Combine honey-garlic sauce, soy sauce, ginger-garlic puree and 1 tbsp chili-garlic sauce in a small bowl. (NOTE: Reference heat guide.)

3
Toast sesame seeds and cook tofu

When the pan is hot, add sesame seeds to the dry pan. Toast, stirring often, until lightly golden, 1-2 min. (TIP: Keep your eye on sesame seeds so they don't burn!) Add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to the pan with sesame seeds, then tofu. Add 3 tbsp (6 tbsp) of sauce mixture, then season with salt and pepper. Cook, stirring often, until tofu starts to caramelize, 2-3 min.Transfer to a plate.

4
Cook veggies

Add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then snow peas and carrots to the same pan. Cook, stirring occasionally, until veggies slightly soften, 2-3 min. Season with salt and pepper, to taste.

5
Sauce noodles

Increase heat to high. Add tofu, noodles and remaining sauce mixture to the pan. Cook, tossing occasionally, until noodles are coated and veggies are tender-crisp, 1-2 min. (TIP: Add 1 tbsp reserved pasta water at a time if noodles get too dry.) Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Divide noodles between bowls. Sprinkle green onions over top.

Nutrition per serving

780

kcal

Calories

24

g

Fat

3.5

g

Saturated Fat

110

g

Carbohydrate

27

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

29

g

Protein

0

mg

Cholesterol

1270

mg

Sodium

0

g

Trans Fat

500

mg

Potassium

250

mg

Calcium

7

mg

Iron

Caramelized Honey-Garlic Tofu Noodles
Repas 20 min

with Snow Peas and Sesame Seeds

5 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Nouilles au tofu caramélisé de sauce miel et ail
Repas 20 min

avec pois mange-tout et graines de sésame

5 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Similar Recipes
Bols de Tofu savoureux
Repas 20 min

avec riz au gingembre et à l’ail, et légumes

8 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido

avec riz au jasmin

10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Bols de riz style bibimbap et sauce sésame épicée
Beyond Meat®

avec Beyond Meat®, courgettes et carottes

2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Tacos à l'émincé protéiné, au maïs et aux jalapenos grillés
Repas 20 min
2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses