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Tacos à l'émincé protéiné, au maïs et aux jalapenos grillés
Repas 20 min
Végétarien
Épicé
Rapido
Tacos à l'émincé protéiné, au maïs et aux jalapenos grillés

avec crème sure et cheddar

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Le maïs grillé, les jalapenos et la sauce au chipotle ajoutent un délicieux goût fumé et épicé à ces tacos à l'émincé protéiné. Le soupçon de cheddar et le chou mariné croquant adoucissent bien la saveur épicée de ce plat!

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Oeuf

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout

Tags

Végétarien
Épicé
Rapido
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Ingrédients
Haché de protéines à base de plantes

Haché de protéines à base de plantes

200 g

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit(s)

Jalapeño

Jalapeño

1 unit(s)

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Chou rouge, émincé

Chou rouge, émincé

113 g

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

1 tbsp

Huile

Huile

2.33 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

4 tbsp

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Preparation
1
Char corn and jalapeños

Before starting, preheat the broiler to high.Wash and dry all produce. Quarter jalapeño lengthwise, then core. (TIP: We suggest using gloves when prepping jalapeños!)Add corn to an unlined baking sheet, then pat dry with paper towels.Add jalapeños next to corn. Drizzle 1 tsp (2 tsp) oil over jalapeños, then spread over both sides. Season with a pinch of salt.Broil in the top of the oven, flipping jalapeños and tossing corn halfway through, until dark-brown in spots, 5-6 min.When done, transfer jalapeños to a cutting board to cool.

2
Prep and make slaw

Meanwhile, thinly slice green onion.Add 2 tsp (4 tsp) vinegar, 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a medium bowl. Season with salt and pepper, to taste, then whisk to combine.Add cabbage and green onions to the bowl, then toss to combine. Set aside.

3
Cook protein shreds

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then protein shreds. Cook, stirring often until crispy, 5-6 min.\*\* Season with salt and pepper.Add Tex-Mex paste to the pan. Cook, stirring often, until protein shreds are coated, 1 min.

4
Warm tortillas and chop jalapenos

While protein shreds cook, wrap tortillas in paper towels. Microwave until tortillas are warm and flexible, 1 min. (TIP: You can skip this step if you don't want to warm the tortillas!) Roughly chop jalapeños.

5
Finish protein shred filling

Add jalapeños and corn to the pan with protein shreds. Cook, stirring often, until mixture is combined, 1 min.Remove the pan from heat, then stir in chipotle sauce until combined and warmed through.

6
Finish and serve

Divide tortillas between plates. Top with coleslaw, cheddar and protein shred filling. Dollop sour cream over top.

Nutrition per serving

1040

kcal

Calories

65

g

Fat

15

g

Saturated Fat

80

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

35

g

Protein

35

mg

Cholesterol

2270

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

850

mg

Potassium

400

mg

Calcium

4.25

mg

Iron

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