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Lap laotien végétarien
Beyond Meat®
Végétarien
Rapido
Peu de vaisselle
Lap laotien végétarien

avec Beyond Meat ®, riz et légumes verts

Difficulté: 2/3
Thaïlandaise

Ce plat à base d'herbes, inspiré de la cuisine laotienne, est habituellement préparé avec de la viande, mais elle ne vous manquera pas dans cette recette! Mélangez tous les éléments dans chaque bouchée pour une expérience gustative complète!

Allergens

Soya

Utensils

Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Spatule

Tags

Végétarien
Rapido
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Peu de vaisselle
Ingrédients
Beyond Meat®

Beyond Meat®

2 unit

Lime

Lime

1 unit

Ail

Ail

6 g

Citronnelle

Citronnelle

1 unit

Gingembre

Gingembre

30 g

Mélange mirin-soja

Mélange mirin-soja

4 tbsp

Coriandre

Coriandre

7 g

Menthe

Menthe

7 g

Riz au jasmin

Riz au jasmin

0.75 cup

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Sucre

Sucre

1 tbsp

Huile

Huile

1.33 tbsp

Sel

Sel

0.75 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Make rice

Before starting, wash and dry all produce. Bring 1 1/4 cups water and 1/2 tsp salt (dbl both for 4 ppl) to a boil in a covered medium pot. Add rice to the pot of boiling water. Reduce heat to low. Cover and cook, until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min.

2
Prep

While rice cooks, zest, then juice lime. Peel, then mince or grate garlic and ginger. Remove outer layer of lemongrass then quarter crosswise. Using the back of a wooden spoon, forcefully tap the lemongrass to bruise, then finely mince. Roughly chop cilantro. Pick mint leaves from stem, then roughly chop.

3
Make laap sauce

Combine lime zest, lime juice, Soy Sauce Mirin Blend, ginger, garlic, 1/4 cup water and 1 tbsp sugar (dbl both for 4 ppl) in a small bowl. Set aside.

4
Cook Beyond Meat®

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then lemongrass and Beyond Meat®. Cook, breaking up patties into bite-sized pieces, until slightly crispy, 5-6 min.\*\* Remove pan from heat and stir in laap sauce to combine. Season with salt and pepper.

5
Finish and serve

Add spring mix and 1 tsp oil (dbl for 4 ppl) to a medium bowl. Season with salt and pepper, then toss to coat. Divide rice between plates. Top rice with spring mix, then spoon Beyond Meat® laap mixture on top. Sprinkle mint and cilantro over top.

Nutrition per serving

770

kcal

Calories

31

g

Fat

8

g

Saturated Fat

99

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

28

g

Protein

0

mg

Cholesterol

1920

mg

Sodium

avec Beyond Meat®, riz et légumes verts

8 min 2/3
Végétarien
Rapido
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Beyond Meat®

avec Beyond Meat®, riz et légumes verts

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