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Haloumi BBQ
Préparée en 10 min
Familiale
Végétarien
Rapido
Haloumi BBQ

avec pommes de terre garnies, salade d’épinards et carottes marinées

8 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Ingrédients: Pomme de terre Russet • Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Sauce BBQ (moutarde) (sucres (sucre/glucose-fructose, mélasse verte, cassonade), pâte de tomates, vinaigre, eau, sel, amidon de maïs modifié, moutarde, amidon de tapioca modifié, son de moutarde, piments forts, huile de soja, ail en poudre, poudre d'oignon, épices, assaisonnement, arôme naturel, gomme de xanthane, protéine de maïs hydrolysé, couleur caramel, acide malique, acide citrique, benzoate de sodium) • Épinards • Carotte • Cheddar (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) • Vinaigre de vin rouge • Épices fumées au bois de pommier (moutarde) (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices) • Oignon vert.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

Classic-plates
Familiale
Regional-specialty
Végétarien
Rapido
Extra spicy
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Sauce BBQ

Sauce BBQ

4 tbsp

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tbsp

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Carotte, en juliennes

Carotte, en juliennes

56 g

Épices fumées au bois de pommier

Épices fumées au bois de pommier

7 g

Crème sure

Crème sure

mL

Sucre

Sucre

1 tsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep and roast potatoes

  • Halve potatoes lengthwise.
  • To a parchment-lined baking sheet, add potatoes and 1 tbsp oil (2 tbsp). Season with salt and pepper, then toss to coat.
  • Arrange cut-side down.
  • Roast in the bottom of the oven for 20-22 min, until tender.

2
Prep and marinate carrots

  • Meanwhile, thinly slice green onion.
  • In a large bowl, combine vinegar, 1 tsp (2 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil. 
  • Add carrots. Season with salt and pepper, then toss to coat.

3
Prep and sear halloumi

  • Heat a large non-stick pan over medium.
  • While the pan heats, cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Season with pepper and Applewood Smoke Spice.
  • When the pan is hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches) Cook for 2-3 min per side, until golden. Add BBQ sauce. Toss to coat halloumi.
  • Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm. 

4
Melt cheese on potatoes

  • When potatoes are almost done, carefully remove them from the oven.
  • Flip potatoes over, then arrange in the centre of the baking sheet. Sprinkle cheese over top.
  • Return to the bottom of the oven. Bake for 2-3 min, until cheese melts.

5
Finish and serve

  • Add spinach to the bowl with carrots, then toss to combine.
  • Divide halloumi, potatoes and salad between plates.
  • Dollop sour cream over potatoes, then sprinkle with green onions.

6

If you've opted to get halloumi, while the pan heats, cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Season with pepper and Applewood Smoke Spice. When the pan is hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches) Cook for 2-3 min per side, until golden. Add BBQ sauce. Toss to coat. Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm. No need to roast halloumi after pan-frying. 

7

Disregard instructions to slice halloumi.

8

Ne pas tenir compte des instructions pour trancher le haloumi. 

Nutrition per serving

800

kcal

Calories

45

g

Fat

22

g

Saturated Fat

69

g

Carbohydrate

21

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

85

mg

Cholesterol

1890

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1600

mg

Potassium

450

mg

Calcium

5

mg

Iron

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