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Gnocchis Alfredo crémeux
Végétarien
Rapido
Épicée (au goût)
Gnocchis Alfredo crémeux

avec épinards et poivrons

Difficulté: 1/3
Italienne

Cette recette de gnocchis poêlés est une version amusante d’un classique de restaurant : les pâtes Alfredo! Dans ce plat végétarien, la crème riche, le fromage à la crème fondu, l’ail piquant et le parmesan savoureux forment une sauce délicieuse.

Allergens

Blé
Lait

Utensils

Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen

Tags

Végétarien
Rapido
Épicée (au goût)
Ingrédients
Gnocchis

Gnocchis

350 g

Poivron

Poivron

160 g

Pois sucrés

Pois sucrés

113 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Ail

Ail

6 g

Crème

Crème

56 g

Fromage à la crème

Fromage à la crème

43 g

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Flocons de piment

Flocons de piment

1 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Trim, then halve snap peas. Roughly chop spinach. Peel, then mince or grate garlic.

2
Cook veggies

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) then peppers and snap peas. Cook, stirring often, until tender-crisp, 4-5 min. Add garlic and cook, stirring often, until fragrant, 30 sec. Season with salt and pepper, then transfer veggies to a plate. Cover to keep warm.

3
Pan-fry gnocchi

Heat the same pan over medium. When hot, add 2 tbsp butter and swirl the pan to melt. Add gnocchi and cook, stirring occasionally, until golden-brown, 6-8 min. (NOTE: For 4 ppl, cook gnocchi in two batches, using 2 tbsp butter for each batch!)

4
Make Alfredo sauce

While gnocchi cooks, add cream, cream cheese and half the Parmesan to a medium bowl, then whisk until smooth. Add 1/3 cup water (dbl for 4 ppl) and season with salt and pepper, then whisk to combine.

5
Finish Alfredo

Add sauce, cooked veggies and spinach to the pan with gnocchi. Cook, stirring occasionally, until spinach wilts and sauce thickens slightly, 2-3 min.

6
Finish and serve

Season with salt and pepper, to taste. Divide gnocchi, veggies and sauce between plates. Sprinkle remaining Parmesan over top. Sprinkle with as many chili flakes as desired.

Nutrition per serving

770

kcal

Calories

40

g

Fat

20

g

Saturated Fat

85

g

Carbohydrate

7

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

19

g

Protein

95

mg

Cholesterol

1190

mg

Sodium

avec épinards et pois

1/3
Végétarien
Épicée (au goût)

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Végétarien
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et pois

1/3
Végétarien
Épicée (au goût)

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé

avec épinards et pois

1/3
Végétarien
Rapido
Épicée (au goût)

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé

avec épinards et pois

1/3
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Épicée (au goût)

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Végétarien
Épicée (au goût)

avec épinards et petits pois

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Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé

avec épinards et petits pois

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Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

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Chouchous
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Chouchou

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Épicé

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Épicé
Chouchous
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Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

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avec épinards et petits pois

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Végétarien
Épicé
Chouchous

avec épinards et pois

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Très riche en fibres
Épicé
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Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé

avec épinards et petits pois

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Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

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avec épinards et petits pois

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Chouchous
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Épicé

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Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

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Très riche en fibres
Épicé

avec épinards et petits pois

1/3
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Épicée (au goût)

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé

avec crevettes, épinards et petits pois

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Chouchous

avec épinards et petits pois

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Épicée (au goût)

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Chouchous
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Chouchou

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avec crevettes, épinards et petits pois

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avec épinards et petits pois

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Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

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Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
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avec crevettes, épinards et petits pois

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Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
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Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

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Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

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avec épinards et petits pois

8 min 1/3
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Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé

avec épinards et petits pois

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Épicée (au goût)

avec épinards et petits pois

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Épicée (au goût)

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

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Végétarien
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec crevettes, épinards et petits pois

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Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

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Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé

avec crevettes, épinards et petits pois

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Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
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Chouchou

avec épinards et petits pois

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Très riche en fibres
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avec épinards et petits pois

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Chouchous
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Chouchou

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Épicé

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Épicé
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Épicé
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Épicé
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Très riche en fibres
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Épicé
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8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé

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Épicé
Chouchous

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8 min 1/3
Épicé
Chouchous
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Chouchou

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Épicé

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Épicé
Chouchous

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Très riche en fibres
Épicé

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Épicé
Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

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Très riche en fibres
Épicé
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Chouchou

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Épicé
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Épicé
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Chouchous
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Chouchou

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Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan
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avec épinards et petits pois

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Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec épinards et petits pois

8 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
Gnocchis poêlés au parmesan
Chouchou

avec crevettes, épinards et petits pois

8 min 1/3
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