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Galettes de porc et pommes de terre épicées et sucrées
Épicé
Sous 50 g de gluc
Nouveau
Galettes de porc et pommes de terre épicées et sucrées

avec pois mange-tout et poivrons

8 min
Difficulté: 1/3
Coréenne

Rien de mieux pour le souper que ces galettes de porc faciles d'inspiration coréenne, nappées d'une sauce sucrée et épicée relevée d'une purée de gingembre et d'ail!

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen

Tags

Épicé
Sous 50 g de gluc
Nouveau
< 650 calories
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Ingrédients
Porc haché

Porc haché

250 g

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Sauce miel et ail

Sauce miel et ail

2 tbsp

Gochujang

Gochujang

1 tbsp

Huile de sésame

Huile de sésame

1 tbsp

Pois sucrés

Pois sucrés

113 g

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

200 g

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Roast potatoes

  • Cut potatoes into 1/2-inch pieces.
  • Add potatoes and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until tender and golden-brown, 22-25 min.

2
Prep

  • Meanwhile, trim sugar snap peas. 
  • Core, then cut pepper into 1/4-inch strips.
  • Add pork, half the crispy shallots and half the ginger-garlic puree to a medium bowl. Season with salt and pepper, then combine. 
  • Divide pork mixture into 8 equal portions (16 portions for 4 ppl).
  • Roll into balls, then flatten into 1/2-inch-thick patties. Set aside. 

3
Cook veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium heat. 
  • When hot, add half the sesame oil, then peppers and sugar snap peas. Cook, stirring occasionally, until tender, 3-4 min. 
  • Add remaining ginger-garlic puree. Cook, stirring constantly, until fragrant, 1 min. 
  • Season with salt and pepper. 
  • Transfer to a plate, then cover to keep warm. 

4
Cook patties

  • Add remaining sesame oil to the same pan (used in step 3), then patties. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook patties in 2 batches if needed.) Cook until browned all over and cooked through, 4-5 min per side.** 

5
Make sauce

  • Add half the honey-garlic sauce, half the gochujang (use all sauces for 4 ppl) and 1/4 cup (1/2 cup) water to the pan with the patties. Cook, stirring often, until sauce coats patties, 1-2 min. 
  • Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

  • Once potatoes are finished roasting, add sugar snap pea-pepper mixture to the baking sheet with potatoes, then toss to combine. 
  • Divide veggies between plates. 
  • Top with patties. 
  • Drizzle any sauce remaining in the pan over top.
  • Sprinkle with remaining crispy shallots.

Nutrition per serving

640

kcal

Calories

36

g

Fat

12

g

Saturated Fat

47

g

Carbohydrate

17

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

29

g

Protein

80

mg

Cholesterol

510

mg

Sodium

0.2

g

Trans Fat

1150

mg

Potassium

50

mg

Calcium

4

mg

Iron

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