avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
Le contre-filet parfaitement grillé se marie à merveille à notre sauce balsamique aux bleuets lors d’un souper de semaine en tête à tête. Accompagné de haricots verts et de purée de fromage de chèvre, ce plat est bon à s’en lécher les doigts! Riche en protéines (50 g de protéines ou plus) est basé sur un calcul par portion de la quantité de protéines de la recette. Ingrédients : Bifteck de contre-filet • Pomme de terre Russet • Haricots vert • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Échalote • Confiture de bleuets (sucre/glucose-fructose, bleuets, eau, pectine de fruits, acide citrique, mono- et diglycérides) • Glaçage balsamique (sulfites) (sucres (sucre, glucose), vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisins, sulfites), eau, vinaigre, gomme de xanthane, caramel, sorbate de potassium, sulfites) • Amandes • Fromage de chèvre (lait) (lait de chèvre pasteurisé, cellulose en poudre, sel marin, sorbate de potassium, culture bactérienne, enzyme microbienne) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Ciboulette • Mélange d’épices de Montréal (moutarde) (épices et herbes (y compris la moutarde), sel, ail déshydraté, huile de canola).
Allergens
Tags
Steak de faux-filet
740 g
Haricots verts
170 g
Pomme de terre Russet
2 unit(s)
Crème
56 mL
Échalote
1 unit(s)
Concentré de bouillon de bœuf
1 unit(s)
Confiture de bleuets
2 unit(s)
Glaçage balsamique
2 tbsp
Amandes, tranchées
28 g
Fromage de chèvre, émietté
0.25 cup
Ciboulette
7 g
Mélange d'épices de Montréal
3 g
Huile
2.5 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
2 tbsp
If you've opted for double steak, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of steak. Work in batches, if necessary.
1300
kcal
Calories
66
g
Fat
26
g
Saturated Fat
82
g
Carbohydrate
27
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
96
g
Protein
260
mg
Cholesterol
900
mg
Sodium
1.5
g
Trans Fat
2450
mg
Potassium
175
mg
Calcium
12.5
mg
Iron
avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre
avec sauce crémeuse, purée de pommes de terre, brocoli et tartinade aux canneberges
avec pommes de terre à l’aneth, salade d’épinards et pommes, et oignons marinés rapides
avec frites au four, jalapenos marinés et bacon
avec sauce crémeuse, purée de pommes de terre, brocoli et tartinade aux canneberges