avec crème sure et cheddar
Tout bon chili comprend de la viande bien assaisonnée, des haricots crémeux et des légumes tendres. Cela dit, le chili par excellence comprend tout ça ET se cuisine en moins d’une heure. Ce chili tombe dans la deuxième catégorie. Une seule bouchée vous convaincra de sa supériorité!
Allergens
Utensils
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Bœuf haché
250 g
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
1 unit
Poivron
1 unit
Oignons verts
1 unit
Haricots rouges
370 mL
Purée de gingembre et d’ail
1 tbsp
Crème sure
3 tbsp
Sel d'ail
1 tsp
Croustilles de maïs
85 g
Huile
0.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Before starting, wash and dry all produce. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Thinly slice green onion.
Heat a large pot over medium-high heat. When the pot is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers. Season with salt and pepper. Cook, stirring occasionally, until peppers begin to soften, 2-3 min.
Add beef to the pot with peppers. Cook, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.\*\* Carefully drain and discard excess fat. Add Tex-Mex paste. Stir to combine.
Add crushed tomatoes, 1/2 cup (1 cup) water, beans with canning liquid and garlic salt. Stir to combine, then bring to a boil over high.Once boiling, reduce heat to medium. Simmer, stirring occasionally, until chili thickens slightly, 12-15 min. (TIP: If you have time, keep it simmering on the stove for longer! Chili gets better the longer it cooks!)Season with salt and pepper, to taste.
Divide chili between bowls. Dollop sour cream over top, then sprinkle with green onions and cheese.
630
kcal
Calories
34
g
Fat
16
g
Saturated Fat
38
g
Carbohydrate
17
g
Sugar
12
g
Dietary Fiber
43
g
Protein
110
mg
Cholesterol
2360
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1550
mg
Potassium
350
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l'ail