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Cavatappis à la dinde
Repas 20 min
Très riche en fibres
Familiale
Rapido
Cavatappis à la dinde

avec ricotta aux herbes

8 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Rassemblez quelques serviettes de table et préparez-vous à déguster un bol de pur réconfort. La savoureuse saucisse italienne prend le devant de la scène dans ce plat de pâtes copieux, accompagné de bébés épinards et d'une généreuse cuillerée de ricotta crémeuse aux herbes. Ingrédients : Tomates broyées à l’oignon et à l’ail (pâte de tomate, eau, tomates en dés, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté, sucre, acide citrique) • Dinde haché • Cavatappis (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Poivron • Ricotta (lait) (lactosérum pasteurisé, lait pasteurisé, acide citrique, sel) • Épinards • Persil • Assaisonnement italien (origan, basilic, marjolaine, poudre d'ail, romarin, flocons de persil, feuille de laurier, huile de canola, dioxyde de silicium) • Ail.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

Très riche en fibres
Classic-euro-dishes
Familiale
Rapido
Pasta-noodles
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Cavatappi

Cavatappi

170 g

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Persil

Persil

7 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit(s)

Fromage ricotta

Fromage ricotta

100 g

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

4.3 g

Beurre

Beurre

1 tbsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Cook cavatappi

  • Before starting, bring a large pot of salted water to a boil (use same for 4 servings). Wash and dry all produce.
  • To the boiling water, add cavatappi. Cook uncovered for 10-12 min, stirring occasionally, until tender. Strain, then return to the pot, off heat.
  • Reserve 1/2 cup (1 cup) pasta water, then drain and return cavatappi to the same pot, off heat.
  • To the pot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then stir to coat.

2
Cook turkey

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then turkey. Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**

3
Prep and flavour ricotta

  • Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • Roughly chop spinach.
  • Finely chop parsley.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • In a small bowl, combine ricotta, half the parsley, 1/4 tsp (1/2 tsp) Italian Seasoning, 1/8 tsp (1/4 tsp) salt and 1/8 tsp (1/4 tsp) pepper.

4
Cook veggies

  • To the same pan, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers and garlic. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until tender-crisp. Season with salt and pepper.

5
Make sauce

  • Add crushed tomatoes and remaining Italian Seasoning. Bring sauce up to a simmer.
  • Once simmering, cook for 3-4 min, stirring occasionally, until sauce thickens slightly.
  • Remove from heat.

6
Finish and serve

  • To the pot with cavatappi, add sauce, turkey, spinach, and 1/4 cup (1/2 cup) pasta water, then stir to coat. (TIP: For a lighter sauce consistency, add more reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time, if desired.) Season with salt and pepper.
  • Divide pasta between bowls. Top with herbed ricotta.
  • Sprinkle with remaining parsley.

7
Modularity step (under step 2)

If you've opted to get turkey, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then cook it in the same way the recipe instructs you to cook sausage.**

Nutrition per serving

800

kcal

Calories

28

g

Fat

11

g

Saturated Fat

91

g

Carbohydrate

17

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1020

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1650

mg

Potassium

300

mg

Calcium

6

mg

Iron

avec ricotta aux herbes

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