avec riz et pains plats à l’ail
Fait à base de noix de cajou, ce cari crémeux de tofu pourrait vous offrir les saveurs que vous cherchez! Les aromates et les épices se marient dans une sauce veloutée irrésistible. Le tout repose sur un lit de riz onctueux et s’accompagne d’un pain plat moelleux à l’ail… C’est votre estomac qui sera content! Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, nigari) (soya) • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, propionate de calcium, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Riz basmati • Sauce au cari tikka (eau, concentré de tomates, oignons, sucre, substances laitières modifiées, huile de soya, vinaigre, amidon de maïs modifié, sel, ail, huile de canola, jus de citron concentré, poudre d'ail, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (lait) • Oignon jaune • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Pâte de cari douce (eau, oignons, pâte de tomates, vinaigre, huile végétale, ail, amidon de maïs modifié, ail en poudre, sel, poudre de cari, épices, gomme de xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Noix de cajou (noix de cajou, huile de soya et/ou canola) (noix de cajou) • Ail • Coriandre.
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Sauce tikka
0.5 cup
Noix de cajou, hachées
28 g
Riz basmati
0.75 cup
Pain plat
2 unit(s)
Pâte de cari
2 tbsp
Oignon jaune
1 unit(s)
Crème
56 mL
Gousses d'ail
3 unit(s)
Coriandre
7 g
Sel
0.375 tsp
Huile
2 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre non salé
3 tbsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1/2-inch pieces. Season tofu in the same way the recipe instructs you to season the chicken. Cook, turning occasionally, until crispy and golden-brown all over, 6-7 min. Follow the rest of the recipe as written.
1250
kcal
Calories
64
g
Fat
23
g
Saturated Fat
130
g
Carbohydrate
13
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
85
mg
Cholesterol
1340
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
750
mg
Potassium
750
mg
Calcium
10
mg
Iron
avec poivrons et maïs
avec Beyond Meat®, courgettes et carottes