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Boulettes de bœuf au thym et purée de pommes de terre au fromage
Boulettes de bœuf au thym et purée de pommes de terre au fromage

avec haricots verts et sauce oignon-thym

Difficulté: 2/3
Canadienne

Dégustez de classiques saveurs de ragoût en seulement 30 minutes! Accompagnée de haricots verts croquants, la purée de pommes de terre au fromage est garnie de boulettes de bœuf au thym et d’une sauce à l’oignon absolument délicieuse.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sésame
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Presse-purée
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur

Tags

Préparation rapide
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Cheddar blanc, râpé

Cheddar blanc, râpé

0.5 cup

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

300 g

Oignon, en tranches

Oignon, en tranches

113 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

2 unit

Thym

Thym

7 g

Haricots verts

Haricots verts

170 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

1.5 tsp

Farine tout usage

Farine tout usage

1 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

0.5 tsp

Chapelure italienne

Chapelure italienne

2 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

4 tbsp

Lait

Lait

3 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Boil potatoes

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Cut potatoes into 1-inch pieces. Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min. Drain and return potatoes to the same pot, off heat.

2
Prep

While potatoes cook, strip thyme leaves from stems, then finely chop 1 tbsp (dbl for 4 ppl). Trim green beans.

3
Make meatballs

Add beef, breadcrumbs, half the thyme and 1/4 tsp garlic salt (dbl for 4 ppl) to a large bowl, then season with pepper. Roll mixture into 8 equal-sized meatballs (16 for 4 ppl). (TIP: If you prefer a firmer meatball, add an egg to the mixture!) Arrange meatballs on an unlined baking sheet. Bake in the bottom of the oven until golden and cooked through, 8-10 min.**

4
Cook green beans

While meatballs bake, heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add green beans, 1 tbsp butter, 1/4 tsp garlic salt and 1/4 cup water (dbl all for 4 ppl). Cook, stirring occasionally, until water evaporates and green beans are tender-crisp, 4-5 min. Season with pepper. Transfer green beans to a plate and cover to keep warm.

5
Make gravy

Add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the same pan and swirl the pan until melted. Add onions. Cook, stirring occasionally, until softened, 2-3 min. Sprinkle flour over onions. Cook, stirring often, until coated, 30 sec. Stir in broth concentrates, remaining thyme and 1 cup water (dbl for 4 ppl). Cook, stirring often, until gravy thickens, 3-4 min. Remove the pan from heat. Season with salt and pepper. Add Dijon, then stir to combine.

6
Finish and serve

Roughly mash cheese, 2 tbsp butter and 3 tbsp milk (dbl both for 4 ppl) into potatoes until slightly mashed. (NOTE: 'Smashed' potatoes will still have a few chunks!) Season with salt and pepper. Divide potatoes, green beans and meatballs between plates. Pour onion gravy over meatballs.

Nutrition per serving

820

kcal

Calories

53

g

Fat

29

g

Saturated Fat

50

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

39

g

Protein

165

mg

Cholesterol

1610

mg

Sodium

avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

2/3

avec écrasé de pommes de terre et haricots verts

2/3
Boulettes de bœuf au romarin et sauce à l'oignon
Préparée en 10 min

avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

2/3

avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

8 min 2/3
Boulettes de Beyond Meat® au romarin et sauce à l'oignon
Beyond Meat®

avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

8 min 2/3
Boulettes de bœuf au romarin et sauce à l'oignon
Préparée en 10 min

avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

8 min 2/3
Boulettes de bœuf au romarin et sauce à l'oignon
Préparée en 10 min

avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

8 min 2/3
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avec écrasé de pommes de terre et pois sucrés

8 min 2/3

avec écrasé de pommes de terre et haricots verts

2/3

avec écrasé de pommes de terre et haricots verts

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