avec sauté de légumes au sésame
De tendres boulettes de dinde et un copieux sauté de légumes constituent un dîner sain, qui ne demande que très peu de nettoyage! Une sauce maison digne du resto nappe les boulettes. « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Bœuf haché • Bok choy • Carottes • Sauce hoisin (sucres (sucre, glucose, mélasse de fantaisie), eau, pâte de tomates, sauce soya (soya, maltodextrine, sel), vinaigre, amidon de maïs modifié, vinaigre de riz, tahini (sésame), sel, huile de soya, huile de sésame, moutarde, poudre d'ail, poudre d'oignon, épices, arôme naturel, gomme xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya, sésame, moutarde) • Pois mange-tout • Chapelure panko (farine de blé blanchie, levure, sucre, sel) (blé) • Gingembre • Sauce au chili doux (sucres (sucre, glucose), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre de cidre de pomme, vinaigre, piments, sel, gingembre, poivron rouge déshydraté, épices, ail séché, piments broyés, huile de soya, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, arôme naturel de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA calcique disodique) • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Graines de sésame • Fécule de maïs • Oignon vert.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Carotte
1 unit(s)
Oignons verts
2 unit(s)
Gingembre
30 g
Chapelure panko
0.33 cup
Graines de sésame
9 g
Sauce hoisin
4 tbsp
Sauce au chili doux
2 tbsp
Sauce aux piments et à l’ail
1 tbsp
Fécule de maïs
9 g
Pois mange-tout
56 g
Bok choy de Shanghai
2 unit(s)
Huile
1 tbsp
Sel
0.625 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get beef, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook turkey.**
590
kcal
Calories
38
g
Fat
8
g
Saturated Fat
54
g
Carbohydrate
24
g
Sugar
6
g
Dietary Fiber
32
g
Protein
80
mg
Cholesterol
1420
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1150
mg
Potassium
200
mg
Calcium
5.5
mg
Iron