avec sauce crémeuse et haricots verts au beurre
Nul besoin de vous rendre dans un certain magasin de meubles scandinave pour déguster des boulettes de viande à la suédoise! Ajoutez un peu de lait à la chapelure assaisonnée pour des boulettes encore plus tendres.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Pommes de terre à chair jaune
350 g
Brocoli
227 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Crème
56 mL
Mélange d'épices pour sauce
2 tbsp
Concentré de bouillon de bœuf
1 unit(s)
Chapelure italienne
4 tbsp
Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth
1 tsp
Tartinade de canneberges
2 tbsp
Beurre non salé
3 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.25 tsp
Lait
3 tbsp
- Cut potatoes into 1-inch pieces.
- Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat.
- Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min.
- Drain and return potatoes to the same pot, off heat.
- Meanwhile, line a baking sheet with parchment.
- Combine breadcrumbs, half the Dill-Garlic Spice Blend, 1/8 tsp (1/4 tsp) salt and 3 tbsp (6 tbsp) milk in a large bowl.
- Crumble in beef. Season with pepper, then combine again.
- Roll mixture into 10 (20) equal-sized meatballs. Transfer to prepared sheet.
- Bake in the middle of the oven until golden-brown and cooked through, 10-12 min.**
- Meanwhile, cut broccoli into bite-sized pieces.
- Peel, then mince or grate garlic.
- Heat a large non-stick pan over medium heat.
- When hot, add broccoli and 1/4 cup (1/2 cup) water. Season with salt and pepper, then stir to combine.
- Cover and cook, stirring occasionally, until tender, 5-6 min.
- Remove from heat. Add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then toss until butter is melted and broccoli is coated, 1 min.
- Transfer to a plate, then cover to keep warm.
- Reheat the same pan over medium.
- When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then garlic and Gravy Spice Blend. Cook, stirring often, until fragrant, 30 sec.
- Add 3/4 cup (1 1/4 cups) water, broth concentrate and half the cream. Bring to a boil over high.
- Once boiling, reduce heat to medium-low and cook, stirring often, until gravy thickens slightly, 2-3 min.
- Season with pepper.
- When meatballs are done, transfer to the pan with gravy. Toss to coat.
- Mash remaining cream, remaining Dill-Garlic Spice Blend and 1 tbsp (2 tbsp) butter into potatoes until creamy.
- Season with salt and pepper.
- Divide mash and broccoli between plates.
- Top mash with meatballs and gravy.
- Serve cranberry spread alongside.
780
kcal
Calories
46
g
Fat
25
g
Saturated Fat
59
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
33
g
Protein
160
mg
Cholesterol
1100
mg
Sodium
2
g
Trans Fat
1200
mg
Potassium
125
mg
Calcium
5
mg
Iron
avec sauce crémeuse, purée de pommes de terre, brocoli et tartinade de canneberges
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