avec riz aux edamames
Doux, épicés et savoureux, ces bols de tofu à la coréenne constituent un repas passionnant, rapide et satisfaisant. Ingrédients : Tofu (soya non ogm, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Mélange pour salade de chou (carotte, chou vert, chou rouge) • Riz au jasmin • Edamames (soya) • Sauce gingembre (eau, sucres (cassonade, glucose), vinaigre, concentré de tomates, poudre de miso (graines de soya fermentées, sel), sauce soya (graines de soya, maltodextrine, sel), gingembre, huile végétale, amidon de maïs modifié, sel, poudre d'ail, épices, arôme naturel (blé, soya), gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium) (soya, blé) • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, eau, sucre, sel, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mayo épicée (huile végétale, piments forts, jaune d'oeuf congelé, sucres (sucre, glucose), eau, vinaigre, sel, ail, jus de citron concentré, moutarde, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium, edta de calcium disodique) (œuf, moutarde) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), arôme de bœuf (arôme, eau, sel, bouillon de bœuf séché, bouillon de bœuf, extrait de levure, gomme xanthane, acide glutamique, phosphate tricalcique), gras de bœuf, sel, extrait de levure, gomme xanthane) • Graines de sésame • Oignon vert
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Riz au jasmin
0.75 cup
Salade de chou
170 g
Edamame
56 g
Oignon vert
1 unit(s)
Sauce au gingembre
2 tbsp
Vinaigre de riz assaisonné
2 tbsp
Spicy Mayo
2 tbsp
Concentré de bouillon de bœuf
1 unit(s)
Graines de sésame
9 g
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get tofu, while the pan heats, pat tofu dry with paper towels, then crumble into pea-sized pieces. When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu. Cook for 6-7 min, stirring occasionally, until tofu is browned all over. Disregard instructions to drain excess fat. Follow the rest of the recipe as written.
680
kcal
Calories
35
g
Fat
4
g
Saturated Fat
89
g
Carbohydrate
13
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
27
g
Protein
10
mg
Cholesterol
1210
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
600
mg
Potassium
650
mg
Calcium
6
mg
Iron
avec riz aux edamames et salade de chou
avec riz aux edamames
avec riz aux edamames et sésame et salade de chou au gingembre
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avec riz aux edamames
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avec riz au sésame et à l’édamame et salade de chou au gingembre
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avec chou-fleur rôti et ranch crémeux
avec arachides et filet de miel épicé
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