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Bols de poulet de style Karaage
Familiale
Végétarien
Épicé
Bols de poulet de style Karaage

avec salade de concombres et mayo à la sriracha

30 min
Difficulté: 2/3
Japonaise

Ingrédients : Filets de poitrine de poulet • Riz au jasmin • Chou vert • Concombre • Purée de gingembre et d’ail (ail, eau, gingembre, huile de soya, épices, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Sauce soya (soya, sulfites, blé) (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Fécule de maïs • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, sucre, sel) • Sriracha (piments, sucres (sucre, glucose), eau, sel, ail, huile végétale, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Oignon vert.

Allergens

Sulfites
Soya
Sulfites
Moutarde
Lait
Blé
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Triticale
Crustacés
Gluten
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Tags

30-min-or-less
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Épicé
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Dinner-bowls
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Riz au jasmin

Riz au jasmin

0.75 cup

Chou vert, émincé

Chou vert, émincé

113 g

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

2 tbsp

Fécule de maïs

Fécule de maïs

18 g

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Vinaigre de riz assaisonné

Vinaigre de riz assaisonné

1 tbsp

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Sriracha

Sriracha

2 tsp

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Radis

Radis

2 unit(s)

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Sel

Sel

0.19 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep and marinate halloumi

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • Cut halloumi into 1/2-inch pieces. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.
  • To a large bowl, add halloumi, soy sauce, ginger-garlic puree and cornstarch. Season with pepper. Toss to coat, then set aside to marinate.

2
Cook rice

  • To a medium pot, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt. Cover and bring to a boil over high. 
  • Using a strainer, rinse rice until water runs clear.
  • To the boiling water, stir in rice, then reduce heat to low. Cover and cook for 13-15 min, until rice is tender and water is absorbed. Remove from heat. Set aside, still covered.

3
Make slaw and sriracha mayo

  • Meanwhile, in a small bowl, combine mayo, sriracha and 1/2 tsp (1 tsp) vinegar. 
  • In another large bowl, combine remaining vinegar, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil. 
  • On a clean cutting board, thinly slice green onion.
  • Trim roots or tops of radishes, if needed. Thinly slice radishes.
  • To the large bowl with dressing, add cabbage, radishes and half the green onions. Season with salt and pepper. Toss to coat.

4
Coat halloumi

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • Meanwhile, to a large zip-top bag, add Cream Sauce Spice Blend and halloumi. Seal the bag, then toss to coat each piece of halloumi.

5
Fry halloumi

  • When the pan is hot, add 2 tbsp oil, then halloumi. (NOTE: For 4 servings, cook in 2 batches, using 2 tbsp oil per batch.)
  • Cook for 4-6 min, flipping occasionally, until golden.

6
Finish and serve

  • Fluff rice with a fork, then stir in remaining green onions.
  • Divide rice between bowls.
  • Top with slaw and halloumi.
  • Drizzle with sriracha mayo.

7
Modularity step (under step 1)

If you've opted to get halloumi, cut halloumi into 1/2-inch pieces. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Marinate and coat halloumi the same way the recipe instructs you to marinate and coat chicken.

8
Modularity step (under step 5)

When the pan is hot, add 2 tbsp oil, then halloumi. (NOTE: For 4 servings, cook in 2 batches, using 2 tbsp oil per batch.) Cook for 4-6 min, flipping occasionally, until golden.

Nutrition per serving

910

kcal

Calories

50

g

Fat

20

g

Saturated Fat

86

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

2

g

Dietary Fiber

30

g

Protein

80

mg

Cholesterol

3000

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

500

mg

Potassium

300

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

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