Toggle sidebar
Bols de dinde et de maïs façon elote
Préparée en 10 min
Très riche en fibres
Riche en protéines
Rapido
Bols de dinde et de maïs façon elote

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Ingrédients : Dinde haché • Riz basmati • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Petites tomates • Oignon rouge • Lime • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Feta (lait) (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine, chlorure de calcium) • Mélange d’épices à enchilada (sulfites) (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Bouillon de légumes en poudre (soya, sulfites) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) • Coriandre.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Tags

Très riche en fibres
Riche en protéines
Dinner-bowls
Rapido
Latin-american-faves
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Coriandre

Coriandre

7 g

Bouillon de légumes en poudre

Bouillon de légumes en poudre

7.5 g

Épices à enchilada

Épices à enchilada

16 g

Lime

Lime

1 unit(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 unit(s)

Beurre

Beurre

1 tbsp

Huile

Huile

4 tsp

Sucre

Sucre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Make rice

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • To a medium pot, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water, vegetable stock powder and 1 tbsp (2 tbsp) butter. Cover and bring to a boil over high.
  • Using a strainer, rinse rice until water runs clear.
  • To the boiling water, stir in rice, then reduce heat to low. Cover and cook for 13-15 min, until rice is tender and water is absorbed. Remove from heat. Set aside, still covered.

2
Char corn

  • Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tsp (2 tsp) oil, then corn. Season with salt and pepper. Cover and cook for 5-6 min, stirring occasionally, until deep golden.
  • Remove from heat, then transfer corn to a plate.

3
Prep and marinate tomatoes

  • Meanwhile, peel, then cut onion into 1/4-inch pieces.
  • Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges.
  • Roughly chop cilantro.
  • Halve tomatoes.
  • To a small bowl, add tomatoes, 1/2 tbsp (1 tbsp) lime juice, 1/8 tsp (1/4 tsp) sugar and 1 tsp (2 tsp) oil. Season with salt and pepper, then combine.

4
Cook turkey

  • Reheat the same pan (from step 2) over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then turkey and onions. Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Add corn, Enchilada Spice Blend and 2 tbsp (1/4 cup) water. Cook for 1 min, stirring often, until fragrant. Season with salt and pepper.

5
Make cilantro-lime mayo

  • Meanwhile, in another small bowl, combine mayo, lime zest, 1 tsp (2 tsp) lime juice and half the cilantro.

6
Finish and serve

  • Divide rice, turkey and corn between bowls.
  • Top with tomatoes.
  • Drizzle with cilantro-lime mayo.
  • Sprinkle with feta and remaining cilantro.
  • Squeeze a lime wedge over top, if you like.

7

If you've opted to get turkey, add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the pan, then add turkey. Cook turkey in the same way the recipe instructs you to cook the beef.** Disregard instructions to drain excess fat.

Nutrition per serving

840

kcal

Calories

36

g

Fat

9

g

Saturated Fat

91

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

130

mg

Cholesterol

1520

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

125

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

Bols au bœuf et salade de maïs façon Elote
Préparée en 10 min

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Rapido
Nouveau
Bols de dinde et de maïs façon elote
Préparée en 10 min

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Rapido
Bols au double bœuf et salade de maïs façon Elote
Nouveau

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido
Bols de Beyond Meat® et de maïs façon elote
Préparée en 10 min

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Rapido
Bols de bœuf et de maïs façon elote
Préparée en 10 min

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido
Bols de Beyond Meat® et de maïs façon elote
Préparée en 10 min

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Rapido
Bols de dinde et de maïs façon elote
Nouveau

avec feta et mayo à la coriandre à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Rapido
Bols de bœuf et de maïs façon elote
Préparée en 10 min

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Riche en protéines
Rapido
Bols à la dinde et salade de maïs façon Elote
Préparée en 10 min

avec feta et mayo à la coriandre et à la lime

8 min 1/3
Rapido
Bols de Beyond Meat® et de maïs façon elote
Nouveau

avec feta et mayo à la coriandre à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Rapido
8 min 1/3
Rapido
Bols de bœuf et de maïs façon elote
Nouveau

avec feta et mayo à la coriandre à la lime

8 min 1/3
Très riche en fibres
Rapido
Similar Recipes
Bols de bœuf style fajita
Chouchou

avec riz basmati et crème à la lime

10 min 1/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Rapido
Repas futé : Salade style taco au Beyond Meat®
Repas 20 min

avec pico de gallo et vinaigrette crémeuse au guacamole

5 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Riche en protéines
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
6 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Riche en protéines
Rapido
Bols de dinde style fajita
Chouchou

avec riz basmati et crème à la lime

10 min 1/3
Très riche en fibres
Riche en protéines
Rapido
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses