salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron
Saviez-vous que les cacahuètes sont riches en vitamine E (bonne pour le système immunitaire) et en magnésium (contribue à la formation des os et des muscles) ?
Allergens
Utensils
Tags
Tortillas
3 stuk(s)
Chou rouge découpé
100 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Beurre de cacahuètes
0.5 bakje(s)
Huile de sésame
5 ml
Cacahuètes salées
20 gram
Coriandre fraîche
5 gram
Bâtonnets de poivron
50 gram
Émincés de poulet vegan
80 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Eau pour la sauce
1 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Mayonnaise [végétale]
0.75 el
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Sauce rouge épicée [de type harissa]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan minder tortilla's. De overige tortila's kun je de volgende dag opeten.
4142
kJ
Energie (kJ)
990
kcal
Energie (kcal)
53.6
g
Vetten
7.6
g
waarvan verzadigd
89.3
g
Koolhydraten
18.7
g
waarvan suikers
11.9
g
Vezels
32.8
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
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pois chiches fumés et salade de concombre & tomate
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