sauce à la cacahuète et champignons, gomasio
Le saviez-vous ? Le lait de coco ne se trouve pas dans la noix de coco en elle-même, mais dans sa chair blanche mélangée à de l'eau puis pressée.
Allergens
Utensils
Tags
Dés de tempeh
80 gram
Lait de coco
90 ml
Mélange à sauter avec champignons
200 gram
Beurre de cacahuètes
1 bakje(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Nouilles complètes
50 gram
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Sauce soja
10 ml
Huile de tournesol
1 el
Eau pour la sauce
0.5 el
Sauce rouge épicée [de type harissa]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat tempeh rijk is aan calcium en ijzer? Het bevat per 100 gram evenveel calcium als 1 glas melk en evenveel ijzer als 100 gram biefstuk!
3352
kJ
Energie (kJ)
801
kcal
Energie (kcal)
45.8
g
Vetten
18
g
waarvan verzadigd
62.9
g
Koolhydraten
19
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
32.6
g
Eiwitten
3.1
g
Zout
haricots noirs, oignon mariné et coriandre
ciabatta, pommes de terre au curry et salade
sauce à l'ail, épices péruviennes et poivron pointu
poire et salade de concombre & chou croquante