pommes de terre à l'asiatique et salade de chou & carotte
Viande mijotée sur une tortilla moelleuse avec une sauce crémeuse et une salade de chou fraîche : vous allez faire sensation avec ces tacos à la coréenne !
Allergens
Utensils
Tags
Porc effiloché
100 gram
Sauce bulgogi
20 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Mini-épis de maïs
50 gram
Chou rouge et carotte
100 gram
Huile de sésame
5 ml
Coriandre fraîche
5 gram
Avocat
0.5 stuk(s)
Mini-tortillas
4.02 stuk(s)
Mayonnaise
25 gram
Citron vert
0.5 stuk(s)
Sauce soja
5 ml
Pomme de terre Roseval
200 gram
Oignon nouveau
1.32 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Huile de tournesol
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 el
Sucre
1 tl
Sauce rouge épicée [de type harissa]
0.25 tl
Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng 400 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel. Was de aardappelen grondig en snijd in kwarten. Kook de aardappelen, afgedekt, 12 – 15 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en houd afgedekt warm.
Meng ondertussen in een saladekom per persoon: 1 el wittewijnazijn, 1 tl suiker, 1 tl sesamolie en een snuf zout. Hak de koriander fijn. Voeg de helft van de koriander toe. Bewaar de rest van de koriander voor de garnering. Voeg de rodekool en wortel toe aan de saladekom en schep goed om. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Wist je dat rodekool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op gebied van calcium, vezels en vitamine C?
Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan. Fruit de knoflook 1 - 2 minuten. Voeg de pulled pork en 1/2 zakje bulgogisaus per persoon toe en bak 4 - 6 minuten op middelhoog vuur, of tot de saus is ingekookt.
Verhit nog een koekenpan op middelhoog vuur zonder olie. Grill de babymais 8 - 10 minuten. Druk goed aan met een spatel. Breng op smaak met peper en zout. Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken. Rasp de schil van de limoen met een fijne rasp. Pers de limoen uit en mix in een kleine kom per persoon: 1 tl limoensap, 1/2 tl limoenrasp en 1 el water met de mayonaise.
Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven. Meng per persoon: 1 tl sojasaus, 1/4 tl sambal en de helft van de limoenmayonaise door de aardappelen en breng op smaak met peper en zout. Snijd het groene gedeelte van de bosui in fijne ringen en voeg toe aan de aardappelen.
Verdeel de pulled pork en de helft van de koolsla over de mini-tortilla's. Leg de gegrilde babymais en avocado erop en garneer met de overige limoenmayonaise en koriander. Serveer met de Aziatische aardappelen en de rest van de koolsla.
1276
kcal
Energie (kcal)
5340
kJ
Energie (kJ)
73
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
116
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
16.1
g
Vezels
33
g
Eiwitten
5
g
Zout
avocat, salade de chou & carotte au sésame, cheddar
avocat, salade de chou & carotte au sésame, cheddar
avocat, salade de chou & carotte au sésame, cheddar
avocat, salade de chou & carotte au sésame, cheddar
accompagné de mâche et de noix de pécan
garnies d’avocat et de chou rouge aigre-doux