Toggle sidebar
Steak sauce béarnaise
Ingrédient spécial
Steak sauce béarnaise

salade en vinaigrette miel-moutarde et grenailles aux herbes

25 min
Difficulté: 1/3
Française

La sauce béarnaise, dérivée de la hollandaise, se prépare aussi avec du beurre clarifié et du jaune d’œuf - à cette différence près qu’on y ajoute de l’estragon.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Bol à salade
Cocotte avec couvercle

Tags

Plus d'émissions
Rapido
Ingrédient spécial
Ingrédients
Steak

Steak

1 stuk(s)

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

50 gram

Grenailles

Grenailles

200 gram

Radis

Radis

0.5 bosje(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Radicchio et laitue romaine

Radicchio et laitue romaine

25 gram

Sauce au miel et moutarde

Sauce au miel et moutarde

20 gram

Persil plat et ciboulette frais

Persil plat et ciboulette frais

5 gram

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bakken

Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Was de krieltjes en snijd doormidden. Verhit 1/2 el boter per persoon in een sauteerpan met deksel op middelmatig vuur en bak de krieltjes, afgedekt, 15 minuten. Schep regelmatig om. Haal het deksel van de pan en bak nog 8 minuten.

Tip: Voor het beste resultaat haal je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast. Verwijder de verpakking en dep het vlees droog met keukenpapier.

2
Groenten snijden

Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes. Snijd de radijs in kwarten. Meng in een saladekom de komkommer en radijs met de honing-mosterddressing. Snijd de verse kruiden fijn.

3
Steak bakken

Verhit, als de krieltjes nog 10 minuten moeten bakken, 1 el boter per persoon in een pan op hoog vuur. Leg, zodra de boter goed heet is, de steak in de pan. Bak de steak 1 - 3 minuten per kant (zie Tip). Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie. 

Tip: Bak de steak eventueel langer of korter, afhankelijk van hoe je je steak het liefst eet.

4
Saus opwarmen

Voeg de bearnaisesaus en 1/2 el water per persoon toe aan de pan van de steak. Verwarm 2 - 3 minuten op middelmatig vuur.

5
Afmaken

Meng vlak voor serveren de verse kruiden door de krieltjes en breng op smaak met peper en zout. Voeg de sla toe aan de saladekom en meng met de groenten.

6
Serveren

Verdeel de krieltjes over de borden. Snijd de steak, tegen de draad in, in dunne sneetjes en leg naast de krieltjes. Schenk de bearnaisesaus over het vlees. Serveer met de salade.

Nutrition per serving

3344

kJ

Energie (kJ)

799

kcal

Energie (kcal)

55.3

g

Vetten

26.1

g

waarvan verzadigd

43

g

Koolhydraten

6.9

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

31.8

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

salade, vinaigrette miel-moutarde et grenailles aux herbes

25 min 1/3

grenailles aux herbes, salade et vinaigrette miel-moutarde

25 min 1/3
-30 % de glucides
Similar Recipes
Steak et salade de chou-rave & pommes de terre
Soupers à la une

roquette & mâche, ciboulette et oignons frits

25 min 1/3
Calorie Smart
-30 % de glucides
Ingrédient spécial
Riche en protéines

riz, crudités au sésame et gomasio

25 min 1/3
Calorie Smart
Ingrédient spécial

riz, champignons blonds et chou pointu

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Ingrédient spécial
Steak mariné et salade aux rubans de courgette
NOUVEAU

pommes de terre, roquette, tomate et aneth

25 min 2/3
Calorie Smart
Légumes ++
Ingrédient spécial
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses