Toggle sidebar
Steak mariné et beurre aux fines herbes maison
Légumes ++
Steak mariné et beurre aux fines herbes maison

pommes de terre et légumes rôtis

25 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Saviez-vous que le chou-fleur est vraiment une fleur ? Si les feuilles ne recouvraient pas le chou-fleur, les fleurettes jauniraient à cause du soleil.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Plat allant au four
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Petit bol

Tags

Rapido
Légumes ++
Steak-nights
Ingrédients
Steak mariné

Steak mariné

1 stuk(s)

Ciboulette, basilic et persil plat frais

Ciboulette, basilic et persil plat frais

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Fleurettes de chou-fleur

Fleurettes de chou-fleur

100 gram

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Pommes de terre en rondelles

Pommes de terre en rondelles

200 gram

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2.5 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng water de kook in een ruime pot met deksel om de bloemkool te blancheren. Haal de gemarineerde biefstuk uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Voeg 1 el boter per persoon toe aan een kom en laat ook op kamertemperatuur komen.

Tip: Voor het beste resultaat haal je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast.

2
Aardappelen bakken

Meng in een andere kom de aardappelschijfjes met per persoon: 1 tl paprikapoeder, 1/2 el olijfolie, peper en zout. Verspreid de aardappelschijfjes over een bakplaat met bakpapier en bak in 14 - 16 minuten goudbruin.

3
Groenten bereiden

Snijd ondertussen de ui in partjes. Kook de bloemkoolroosjes 1 - 2 minuten in de pot met deksel. Giet daarna af. Meng in een ovenschaal de ui, bloemkoolroosjes en kerstomaten met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Rooster de groenten de laatste 8 - 10 minuten mee met de aardappelschijfjes in de oven.

4
Biefstuk bakken

Verhit 1 el boter per persoon in een pan op hoog vuur. Leg, wanneer de boter goed heet is, de gemarineerde biefstuk in de pan en bak 1 - 3 minuten per kant (zie Tip). Haal uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie. 

Tip: Bak de biefstuk eventueel iets langer of korter, afhankelijk van hoe je je biefstuk het liefst eet.

5
Sauzen maken

Snijd de verse kruiden fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Meng de knoflook met 2/3 van de verse kruiden en de rode peper met de boter in de kom. Meng in een kleine kom de mayonaise met per persoon: 1/2 tl paprikapoeder en 1/2 el water.

6
Serveren

Verdeel de aardappelschijfjes over de borden en besprenkel met de paprika-mayonaisedressing. Snijd de biefstuk, tegen de draad in, in dunne sneetjes en leg naast de aardappelschijfjes. Verdeel de kruidenboter over de biefstuk en garneer met de overige verse kruiden. Serveer met de ovengroenten.

Nutrition per serving

4002

kJ

Energie (kJ)

956

kcal

Energie (kcal)

66.4

g

Vetten

24.5

g

waarvan verzadigd

47.9

g

Koolhydraten

8.8

g

waarvan suikers

11.1

g

Vezels

36.5

g

Eiwitten

0.8

g

Zout

broccolini rôti et tomates cerises

25 min 1/3

rondelles de pommes de terre et légumes rôtis

25 min 1/3
Similar Recipes

servi avec du riz, de la carotte et garni de coriandre fraîche

20 min 2/3
Légumes ++
20 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Riche en protéines
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

garnie de poivron et basilic frais

20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses