salade de tomate à l'estragon
La passata di pomodoro est préparée à base de tomates fraîches d'abord bouillies, puis tamisées. Idéale en sauce tomate pour accompagner les pâtes.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Paprika fumé en poudre
0.501 tl
Passata de tomate
100 gram
Crème liquide
75 ml
Spaghetti complets al bronzo
90 gram
Tomate
0.5 stuk(s)
Estragon frais
2.5 gram
Émincé de cuisse de poulet
100 gram
Épices de curry jaune
0.33 zakje(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
1 tl
Vinaigre balsamique blanc
0.75 el
Huile d'olive
1 el
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
50 ml
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 210 graden en bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper fijn. Snijd de courgette in schijfjes van 1/2 cm dik en verdeel deze over een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Bak 15 – 20 minuten in de oven.
Breng water aan de kook in een grote pot voor de spaghetti. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote sauteerpan met deksel op middelhoog vuur en fruit de knoflook en de helft van de rode peper 1 - 2 minuten. Voeg daarna per persoon: 1 tl gele currykruiden en 1/2 tl gerookt paprikapoeder toe en bak de specerijen 1 minuut mee.
Blus de specerijen af met 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon, de bouillon en de passata. Verlaag het vuur en voeg de culinaire room toe. Laat de saus, afgedekt, nog 12 – 14 minuten op laag vuur pruttelen. Breng op smaak met peper en zout. Kook de spaghetti in 10 – 12 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen.
Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes. Ris de blaadjes van de dragontakjes en hak ze fijn. Meng in een kom de tomaat met de helft van de dragon en per persoon: 1/2 tl witte balsamicoazijn, 1 tl extra vierge olijfolie, peper en zout.
Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de kippendijreepjes en de overige rode peper 6 – 8 minuten al roerend. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de kippendijreepjes en de overige dragon toe aan de saus.
Schep de spaghetti in diepe borden en serveer met de saus, kippendijreepjes en courgetteschijfjes. Serveer de tomaat met dragon ernaast.
Weetje: Wist je dat deze maaltijd meer dan 250 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.
3787
kJ
Energie (kJ)
905
kcal
Energie (kcal)
47.9
g
Vetten
18.6
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
16.7
g
waarvan suikers
9.9
g
Vezels
35.9
g
Eiwitten
1.3
g
Zout
poivron pointu rôti, salade de tomate et herbes fraîches
poivron pointu rôti, salade de tomate et fines herbes fraîches
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
Avec des frites au four et une salade de concombre