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Soupe d'Halloween et ses boulettes de viande « araignées »
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Soupe d'Halloween et ses boulettes de viande « araignées »

Avec de la citrouille, des carottes, de la tomate et du lait de coco

Difficulté: 2/3

Le moment est venu de célébrer la plus effrayante des fêtes : Halloween bien sûr ! La couleur orange est à l’honneur grâce à la citrouille et aux carottes, et pour vous faire quelques frayeurs, vous allez préparer des boulettes de viande en forme d’araignées avec des spaghetti. Brrrr…. Saveurs et frissons garantis !

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Casserole
Mixeur plongeant
Râpe
Écumoir

Tags

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Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

50 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Noix de muscade

Noix de muscade

1 stuk(s)

Dés de potimarron

Dés de potimarron

150 gram

Thym séché

Thym séché

1 tl

Lait de coco

Lait de coco

75 ml

Cubes de tomates

Cubes de tomates

0.33 pak(ken)

Chapelure Panko

Chapelure Panko

15 gram

Viande hachée de bœuf, porc et veau aux herbes

Viande hachée de bœuf, porc et veau aux herbes

100 gram

Spaghetti

Spaghetti

22.5 gram

Persil frisé frais

Persil frisé frais

2.5 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

200 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de aardappel en snijd in kleine stukken. Snijd de wortel in blokjes. Rasp de nootmuskaat met een fijne rasp.

2
Groenten stoven

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppan of pan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de ui en knoflook 2 – 3 minuten. Voeg de pompoenblokjes, aardappel, wortel, gedroogde tijm, een snuf nootmuskaat per persoon, peper en zout toe. Meng goed en bak 3 – 4 minuten. Voeg de bouillon, de tomatenblokjes en 2/3 van de kokosmelk toe. Breng, afgedekt, aan de kook. Verlaag het vuur en kook 20 – 25 minuten zachtjes.

3
Spinnenballetjes maken

Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een steelpan. Meng het gehakt in een kom met de panko, peper en zout. Kneed goed tot alles goed gemengd is en rol dan 8 kleine gehaktballetjes per persoon. Breek de droge spaghetti in 2 stukken. Steek per balletje vier stokjes droge spaghetti door de balletjes – dit worden de spinnenpootjes.

4
Balletjes koken

Kook de spinnenballetjes 8 – 10 minuten in de steelpan. Haal de spinnenballetjes met een schuimspaan uit de steelpaan en bewaar apart. Bewaar het kookvocht van de balletjes. Snijd ondertussen de krulpeterselie fijn.

5
Soep pureren

Haal de soep van het vuur. Voeg de helft van de krulpeterselie en 50 ml kookvocht van de spinnenballetjes per persoon toe aan de soep. Pureer glad met een staafmixer. Breng op smaak met ruim peper en zout. Vind je de soep nog te dik? Voeg dan extra kookvocht toe.

6
Serveren

Verdeel de spinnenballetjes over kommen of diepe borden en schep de soep over de spinnenballetjes. Besprenkel met de overige kokosmelk, garneer met de krulpeterselie en griezelen maar!

Nutrition per serving

3052

kJ

Energie (kJ)

730

kcal

Energie (kcal)

38

g

Vetten

20.3

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

16.6

g

waarvan suikers

10

g

Vezels

32

g

Eiwitten

3

g

Zout

préparée avec du potimarron, des carottes, de la tomate et du lait de coco

20 min 2/3

potimarron, carotte et toiles d'araignée au lait de coco

20 min 2/3
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Légumes ++
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Soupe d'Halloween et boulettes de viande « araignées »
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potimarron, carotte, tomate & lait de coco

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