Avec des abricots séchés et des gressins
Les abricots séchés apportent à cette soupe une touche de sucré que vient encore renforcer l’estragon. Largement utilisée dans la cuisine française, cette herbe évoque en effet la réglisse et l’anis : le condiment parfait pour ce plat.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Tomates prunes
2 stuk(s)
Poivron rouge
0.5 stuk(s)
Abricots secs
25 gram
Estragon frais
4 leaves
Couscous perlé
30 gram
Ciabatta complète
1 stuk(s)
Crème fraîche bio
1.5 el
Grana Padano râpé
25 gram
Huile d'olive
1 el
Bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden en kook 300 ml water per persoon. Snipper de ui. Snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de tomaat, paprika en abrikozen in stukken. Ris de dragonblaadjes van de takjes en snijd fijn.
Verhit de helft van de olijfolie in een soeppan met deksel en bak de ui, tomaat, paprika, abrikozen en de helft van de knoflook al roerend 2 minuten. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en voeg 200 ml water per persoon toe. Kook de soep, afgedekt, 15 minuten.
Zorg dat de parelcouscous (zie tip!) net onder water staat in een pan met deksel, breng aan de kook en en kook de parelcouscous, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet daarna af, roer de korrels met een vork los en laat zonder deksel uitstomen.
Snijd ondertussen de ciabatta doormidden en vervolgens in drie repen. Leg de repen op een bakplaat met bakpapier en besprenkel de repen met de overige olijfolie en overige knoflook. Bak 6 minuten in de oven.
Haal de soeppan van het vuur. Voeg 1 el crème fraîche per persoon toe en pureer de soep met een staafmixer. Breng op smaak met peper en zout en voeg eventueel het overige kokende water toe als je de soep wilt verdunnen. Voeg de parelcouscous toe aan de soep.
Verdeel de soep over de kommen, garneer met de grana padano, overige crème fraîche en de dragon. Serveer met de knoflook-soepstengels.
3029
kJ
Energie (kJ)
724
kcal
Energie (kcal)
33
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
81
g
Koolhydraten
26
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
19
g
Eiwitten
4
g
Zout
garnie de coriandre fraîche, de lait de coco et de cacahuètes