Toggle sidebar
Soupe de légumes au beurre de cacahuètes
Famille
Végé
Manger en premier
Soupe de légumes au beurre de cacahuètes
Difficulté: 2/3
Fusion

Je serveert de soep met een hardgekookt ei en volkoren pitabroodjes om in de soep te dopen.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Gluten
Moutarde
Arachides

Utensils

Casserole
Grande poêle
Cuisinière

Tags

Rapido
Famille
Végé
Manger en premier
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

2 stuk(s)

Dés de potimarron

Dés de potimarron

150 gram

Curry en poudre

Curry en poudre

1 tl

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Pain pita au blé complet

Pain pita au blé complet

2 stuk(s)

Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

1 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

0.75 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snij de peen in plakken.

Verwarm de oven voor op 220 graden of maak gebruik van een broodrooster voor de pitabroodjes. Kook 500 ml water per persoon voor de soep. Snijd of pers de knoflook fijn en snijd de peen in plakken.

2
Snijd de bosui in fijne ringen.

Snijd de bosui in fijne ringen en houd 1 el van de groene delen per persoon apart voor garnering.

3
Bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui in een soeppan.

Verhit de olijfolie in een soeppan met deksel en bak de knoflook, peen, pompoenblokjes, currykruiden en overige bosui 1 minuut op middellaag vuur. Voeg vervolgens 400 ml kokend water per persoon toe aan de soeppan met deksel, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en breng afgedekt aan de kook. Laat de soep 14 - 16 minuten zachtjes koken.

4
Kook het ei hard.

Zorg ondertussen dat het ei net onder water staat in een steelpan met deksel. Breng het water aan de kook en kook het ei, afgedekt, in 6 - 8 minuten hard. Pel het ei en snijd het ei doormidden.

5
Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden.

Besprenkel de pitabroodjes met een beetje water en bestrooi eventueel met wat overgehouden currykruiden. Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven of broodrooster. Haal de soep van het vuur, voeg de pindakaas toe en pureer met een staafmixer. Voeg eventueel extra water toe als je de soep wilt verdunnen. Breng de soep op smaak met peper en zout.

6
Garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui.

Verdeel de soep over de soepkommen, leg het ei in de soep en garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui. Serveer met de pitabroodjes.

Nutrition per serving

2724

kJ

Energie (kJ)

651

kcal

Energie (kcal)

24

g

Vetten

5.6

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

16

g

Vezels

23

g

Eiwitten

5.8

g

Zout

2/3
Famille
Végé
Manger en premier
2/3
Famille
Végé
Manger en premier
Similar Recipes

Avec des pignons de pin et du basilic frais

2/3
Famille
Végé
Manger en premier
Soupe de nouilles au curry à l'asiatique
QUICK & EASY

garnie de coriandre fraîche, de lait de coco et de cacahuètes

20 min 1/3
Famille
Végé
Manger en premier

Avec du pesto rouge et des noisettes

1/3
Famille
Végé
Manger en premier

Avec des abricots séchés et des gressins

2/3
Famille
Végé
Manger en premier
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses