tomates cerises, courgette et basilic
Ingrédient à la une dans votre box ! Le thon de votre box est issu d’une pêche durable. Fish Tales collabore avec de petites pêcheries qui travaillent en harmonie avec la nature tout en recevant une rémunération équitable.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Roquette et mâche
20 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Tomates cerises rouges
65 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Ciboulette, basilic et persil plat frais
5 gram
Thon Skipjack à l'huile de tournesol
1 blik(ken)
Trottole tricolore
90 gram
Mayonnaise [végétale]
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan mee met de groenten in stap 2.
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
2748
kJ
Energie (kJ)
657
kcal
Energie (kcal)
26.8
g
Vetten
3.9
g
waarvan verzadigd
73.8
g
Koolhydraten
11.6
g
waarvan suikers
7.5
g
Vezels
26.8
g
Eiwitten
1.1
g
Zout
épices mexicaines, poivron et salade