Toggle sidebar
Salade de nouilles aux émincés de steak, herbes fraîches et cacahuètes
NOUVEAU
Calorie Smart
Riche en protéines
Salade de nouilles aux émincés de steak, herbes fraîches et cacahuètes

sauce à la vietnamienne et radis poêlés

20 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Les radis se consomment crus mais également cuits. En les cuisant, leur goût piquant s'adoucit et ils deviennent ainsi plus sucrés.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Bol
Poêle
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Râpe

Tags

Plus d'émissions
Calorie Smart
Rapido
Riche en protéines
SEO
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Emincés de rumsteak

Emincés de rumsteak

100 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Radis

Radis

0.5 bosje(s)

Menthe, coriandre et basilic thaï frais

Menthe, coriandre et basilic thaï frais

5 gram

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.5 zakje(s)

Sauce soja à faible teneur en sel

Sauce soja à faible teneur en sel

10 ml

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Sucre

Sucre

0.5 tl

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 tl

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Giet daarna af en spoel de noedels af onder koud water.
  • Meng de noedels in een saladekom met de Vietnamese saus, sojasaus, ketjap of zoete sojasaus en zonnebloemolie. Voeg eventueel pikante rode saus naar smaak toe. Meng goed door.

2
Groenten snijden

  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de radijs in kwarten (zie Tip).
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de radijs en de ui 5 - 7 minuten.
  • Voeg de knoflook en de biefstukreepjes toe en bak 1 - 2 minuten al roerend. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Heb je radijsjes met bladeren ontvangen? Was de radijsbladeren dan grondig en snijd fijn. De bladeren kun je bij stap 3 toevoegen aan de salade.

3
Salade maken

  • Rasp ondertussen de wortel en snijd de verse kruiden fijn.
  • Meng in een kom de wittewijnazijn met de suiker.
  • Voeg de wortel en de helft van de verse kruiden toe. Meng goed en roer door de noedels.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

4
Serveren

  • Voeg de biefstukreepjes en gebakken groenten toe aan de noedels en meng goed.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de noedels over diepe kommen en garneer met de pinda's en de overige verse kruiden.

Nutrition per serving

2436

kJ

Energie (kJ)

582

kcal

Energie (kcal)

20.2

g

Vetten

6.5

g

waarvan verzadigd

62.3

g

Koolhydraten

20.5

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

35.3

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

Nouilles à la vietnamienne aux émincés de steak
NOUVEAU

herbes fraîches, cachuètes et légumes croquants

20 min 1/3
Calorie Smart
Ingrédient amélioré
20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Similar Recipes

semoule au gingembre, légumes et persil

10 min 1/3
Calorie Smart
AVEC MICRO-ONDES
Riche en protéines
Filet de cabillaud et nouilles aux fèves de soja noir
NOUVEAU

concombre à l'aigre-douce, poivron et oignon nouveau

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

pommes de terre et tomates cerises

10 min 1/3
Calorie Smart
-30 % de glucides
AVEC MICRO-ONDES
Riche en protéines
Nouvel ingrédient

riz au gomasio et cacahuètes salées

15 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses