accompagné d’une salade de roquette
Le basilic est une plante aromatique. Son nom signifie plante royale/petit roi en grec, sans doute en raison de son arôme - digne de figurer à la table des rois !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Concentré de tomate
0.25
Tomates cerises en boîte
0.33 blik(ken)
Crevettes
80 gram
Basilic frais
2.5 gram
Roquette
20 gram
Riz pour risotto
75 gram
Huile d'olive
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 tl
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
300 ml
Beurre [végétal]
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon (zie Tip). Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Rasp de schil van de citroen en snijd de citroen in 6 partjes. Pers 1 citroenpartje per persoon uit boven een kleine kom. Dep de garnalen droog met keukenpapier en meng in een kom met de helft van de olijfolie, de helft van de knoflook en de helft van de citroenrasp.
Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan 200 ml bouillon per persoon en voeg 100 ml kokend water per persoon toe of maak gebruik van natriumarme bouillon.
Verhit 1/2 el boter per persoon in een grote pot op middelhoog vuur. Bak de overige de knoflook en ui 1 - 2 minuten. Voeg daarna de risottorijst toe en bak 1 - 2 minuten mee. Voeg vervolgens de tomatenpuree toe en meng het geheel goed door.
Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de risottorijst de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg, zodra de bouillon is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon. De risotto is gaar zodra de korrels vanbuiten zacht zijn, maar nog een hardere kern hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten (zie Tip).
Tip: Bepaal zelf hoe je je risotto wilt. Kook de risotto langer met meer bouillon als je een zachtere risotto wilt.
Giet de kerstomaten in blik af in een vergiet. Meng in een ovenschaal de kerstomaten met de overige olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Bak de kerstomaten 10 - 15 minuten in de oven. Voeg de laatste 5 minuten de gemarineerde garnalen toe (zie Tip). Meng ondertussen in een saladekom het citroensap met de rucola en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Zijn de garnalen nog niet helemaal roze en vast van structuur? Bak ze dan nog 2 minuten langer.
Snijd het basilicum fijn en meng in een kom met de overige citroenrasp. Voeg de kerstomaten, garnalen (inclusief overgebleven olie) en de helft van het kruiden-citroenmengsel toe aan de risotto. Roer goed door.
Verdeel de risotto over de borden. Serveer de rucolasalade ernaast en garneer met de rest van het basilicum-citroenmengsel en de citroenpartjes.
2313
kJ
Energie (kJ)
553
kcal
Energie (kcal)
17.3
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
75.4
g
Koolhydraten
11.4
g
waarvan suikers
11.6
g
Vezels
21.4
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
salade de roquette, basilic et citron vert
salade de roquette, basilic et citron
salade de roquette, basilic et citron
préparé avec du poireau, de l'oignon poêlé et du gomasio
riz, épinards, citronnelle et basilic thaï