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Poulet farci à la ricotta et enveloppé de coppa di parma
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Poulet farci à la ricotta et enveloppé de coppa di parma

Accompagné d'un risotto aux courgettes grillées

Difficulté: 3/3
Italienne

Cette recette ressemble à la saltimbocca classique italienne, qui consiste en un médaillon de veau à la sauge enroulé dans une tranche de jambon de Parme. La version que vous allez préparer ce soir est avec du poulet farci de ricotta et d'origan. La coppa di Parma, du jambon italien légèrement épicé, provient du cou et de l'épaule du cochon. Pour finir la fête italienne, vous dégusterez à côté un risotto crémeux et frais grâce au citron.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Râpe
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Cuisinière

Tags

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Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

1 stuk(s)

Origan frais

Origan frais

2.5 gram

Filet de poulet

Filet de poulet

1 stuk(s)

Ricotta

Ricotta

25 gram

Coppa di Parma

Coppa di Parma

25 gram

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Parmigiano reggiano râpé

Parmigiano reggiano râpé

25 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Noisettes

Noisettes

10 gram

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Beurre

Beurre

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in de lengte in kwarten. Snijd deze kwarten overdwars doormidden. Leg de courgette op een bakplaat met bakpapier en meng met de helft van de olijfolie, de helft van de knoflook, peper en zout. Zet opzij tot gebruik in stap 4.

2
Kipfilet voorbereiden

Pluk de blaadjes van de takjes verse oregano. Snijd de kipfilet open en vul met de ricotta. Bestrooi met de blaadjes oregano, peper en zout, vouw de kipfilet weer dicht en wikkel in de coppa di Parma. Bewaar apart.

3
Risotto bereiden

Verhit de overige olijfolie in een pan met deksel en fruit de overige knoflook en de sjalot 1 minuut op laag vuur. Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.

4
Koken en bakken

Voeg zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de rest van de bouillon. De risotto is gaar zodra de korrels van buiten zacht zijn en nog een lichte bite hebben vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 – 25 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de korrel nog verder te garen. Bak ondertussen de courgette 16 – 18 minuten in de oven.

5
Kip bakken, risotto afmaken

Verhit ondertussen de roomboter in een koekenpan en bak de kipfilet in 5 – 6 minuten per kant gaar en bruin. Rasp ondertussen de parmigiano reggiano grof en rasp de schil van de citroen fijn. Snijd de citroen vervolgens in parten en hak de hazelnoten grof. Meng de helft van de parmigiano reggiano en 3/4 tl van de citroenrasp per persoon door de risotto en breng op smaak met peper.

6
Serveren

Serveer de risotto met de kipfilet en de geroosterde courgette. Garneer met de citroenparten en de hazelnoten en bestrooi de risotto met de overige parmigiano reggiano.

Nutrition per serving

4130

kJ

Energie (kJ)

987

kcal

Energie (kcal)

44

g

Vetten

16.2

g

waarvan verzadigd

83

g

Koolhydraten

21.7

g

waarvan suikers

4

g

Vezels

58

g

Eiwitten

4.4

g

Zout

Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
Premium

Avec de la ricotta, un risotto au citron et des courgettes grillées

3/3
Manger en premier

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

35 min 3/3
Légumes ++
Poulet farci à la ricotta et enveloppé de coppa di parma
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accompagné d'un risotto aux courgettes grillées

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Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
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