Toggle sidebar
 Plat de riz au poulet inspiré du jambalaya
Adapté aux enfants
Famille
Plat de riz au poulet inspiré du jambalaya

et pour les grands : chorizo et paprika fumé

35 min
Difficulté: 2/3

Le jambalaya est un plat de riz rappelant la paella. Il tire ses origines de la cuisine cajun (dans le sud des États-Unis).

Allergens

Soja
Orge
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Cocotte
Grande poêle avec couvercle

Tags

Famille
Émissions modérées
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Tomates prunes

Tomates prunes

1 stuk(s)

Dés de chorizo

Dés de chorizo

30 gram

Émincés de poulet aux épices kebab

Émincés de poulet aux épices kebab

100 gram

Sauce Worcestershire

Sauce Worcestershire

10 ml

Riz long grain

Riz long grain

75 gram

Mélange d’épices péruviennes

Mélange d’épices péruviennes

0.5 zakje(s)

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.75 tl

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

250 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon. 
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de paprika en de tomaat in blokjes.

Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

2
Kip bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de kip in 5 minuten rondom bruin.
  • Voeg de knoflook en ui toe en bak 1 - 2 minuten.
  • Roer de Peruaanse kruidenmix erdoor en bak nog 1 minuut.
  • Voeg de rijst, paprika, tomaat, worcestershiresaus en bouillon toe.
  • Breng aan de kook, verlaag het vuur naar middellaag en dek de pan af met het deksel.

3
Chorizo bakken

  • Laat 20 - 25 minuten zachtjes koken, of tot de rijst gaar is. Roer regelmatig door zodat de rijst niet aanbakt (zie Tip).
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de chorizo 5 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart.

Tip: Voeg een extra scheutje water toe als het geheel te droog wordt.

4
Serveren

  • Voor de ouders: voeg de helft van de rijst à la Jambalaya toe aan dezelfde pan van de chorizo. Voeg het gerookte paprikapoeder toe en roer goed door.
  • Serveer de rijst à la Jambalaya over borden.
  • Voor de ouders: verdeel de chorizo eroverheen.

Nutrition per serving

3003

kJ

Energie (kJ)

718

kcal

Energie (kcal)

28.2

g

Vetten

7.1

g

waarvan verzadigd

79.1

g

Koolhydraten

9.9

g

waarvan suikers

11.8

g

Vezels

32.5

g

Eiwitten

3.3

g

Zout

35 min 2/3
Calorie Smart

poivron et épices mexicaines

35 min 2/3
Calorie Smart
 Plat de riz au poulet inspiré du jambalaya
Adapté aux enfants

et pour les grands : chorizo et épices mexicaines

35 min 2/3
Famille
Similar Recipes
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

sauce mayonnaise à l'orange et épices surinamiennes

30 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

sauce au tomates cerises

30 min 1/3
Famille
Recettes one-pot
Riche en protéines

couscous perlé, tomates et raisins secs

35 min 3/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses