Toggle sidebar
Petites quesadillas garnies de betterave au chèvre frais
Végé
Petites quesadillas garnies de betterave au chèvre frais

accompagnées d'une salade et d'un chutney d'oignon

15 min
Difficulté: 2/3
Fusion

La quesadilla est un grand classique de la cuisine tex-mex. Nous vous en proposons une version fraîche et saine qui marie la betterave au fromage de chèvre : un plat de printemps des plus réconfortants !

Allergens

Fruits à coque
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol à salade
Grand bol

Tags

Rapido
Végé
Aventureux
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Betteraves rouges cuites

Betteraves rouges cuites

125 gram

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Tortillas

Tortillas

4.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Noix concassées

Noix concassées

10 gram

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

40 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snipper de rode ui heel fijn.
  • Snijd de rode biet in kleine blokjes van max 1/2 cm groot (zie Tip).

Tip: Rode biet geeft erg af. Pas op je kleren en draag eventueel keukenhandschoentjes, of bedek je handen met boterhamzakjes.

2
Quesadillas maken

  • Meng in een grote kom de rode ui met rode biet.
  • Verkruimel de verse geitenkaas erboven en meng deze erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de vulling over 2 mini-tortilla's per persoon en druk de vulling vervolgens aan met een nieuwe tortilla.
  • Smeer de bovenste tortilla in met een beetje olijfolie (zie Tip) en leg de quesadilla's op een bakplaat met bakpapier en bak 6-8 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Wil je een extra knapperige korst? Bak de quesadilla's dan met een beetje olijfolie in de pan. Heb je vulling over? Houd dit apart en meng later door de salade.

3
Salade maken

  • Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el witte balsamicoazijn en 1 tl mosterd. Breng de dressing op smaak met peper en zout.
  • Halveer de komkommer in de lengte en snijd in dunne plakjes.
  • Meng de rucola, veldsla en komkommer met de dressing en garneer de salade met de walnootstukjes.

4
Serveren

  • Verdeel de salade over de borden.
  • Snijd de quesadilla's door de helft zodat ieder 4 stukken heeft en serveer de uienchutney erbij.

Nutrition per serving

334

kcal

Energie (kcal)

1397

kJ

Energie (kJ)

17.9

g

Vetten

9.4

g

waarvan verzadigd

27.6

g

Koolhydraten

20.6

g

waarvan suikers

6.2

g

Vezels

12.1

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

salade, noix et chutney d'oignon

15 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

accompagnées d'une salade et d'un chutney d'oignon

2/3
Végé
Similar Recipes

riz, carotte, germes de soja et œuf mollet

20 min 2/3
Végé
Légumes ++

garnis de crudités et accompagnés de concombre aigre-doux

15 min 2/3
Calorie Smart
Végé

préparé avec un mélange de légumes, de l'œuf et des épices de curry rouge

20 min 2/3
Végé
20 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses