préparé avec un mélange de légumes, de l'œuf et des épices de curry rouge
Cette recette s’inspire du kottu roti, un plat sri lankais dans lequel le roti (fine crêpe de blé coupées en minis lamelles - ici du chapati) est ajouté finement émincé au wok.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon nouveau
1 stuk(s)
Gousse d'ail
3 stuk(s)
Concentré de tomate
0.5
Épices de curry rouge
0.25 zakje(s)
Mélange de légumes avec chou blanc
gram
Mélange de légumes à l'asiatique
200 gram
Œuf de poule
1 stuk(s)
Sauce pour wok au gingembre
20 gram
Sauce soja
10 ml
Chapati
1 stuk(s)
Cacahuètes salées
10 gram
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Huile de tournesol
0.5 el
Tip: https://mvdataappstorageeunlprod.blob.core.windows.net/medialibrary-43a72c4d7b634ea6b37b2e2cfd6450f5-r/247615305ff2495ab387d904e520f0e9/247615305ff2495ab387d904e520f0e9/Large/HF210629_R14_W32_NL_Q3544-1_MB_Step1_low.jpg?sv=2017-04-17&sr=b&si=201904101622&sig=XEz7L8Wrz96eaUvb%2Foz5kE6vRHHQmNJgNq7QjKTp964%3D&st=0052-11-10T04%3A28%3A04Z&se=2031-07-02T00%3A56%3A51Z
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.
Tip: Het originele recept van de chapati is speciaal voor HelloFresh aangepast: het bevat nu meer volkoren meel en minder zout. Het resultaat is lekker én voedzaam!
619
kcal
Energie (kcal)
2590
kJ
Energie (kJ)
28
g
Vetten
9
g
waarvan verzadigd
65
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
7.8
g
Vezels
21
g
Eiwitten
4
g
Zout
garnis de crudités et accompagnés de concombre aigre-doux
salsa de tomate et fromage grec
riz, carotte, germes de soja et œuf mollet
pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge