accompagnées d'une salade et d'un chutney d'oignon
.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Betterave rouge précuite
125 gram
Fromage de chèvre frais
50 gram
Mini-tortillas
4 stuk(s)
Roquette et mâche
20 gram
Concombre
0.25 stuk(s)
Noix concassées
10 gram
Chutney piquant aux oignons
40 gram
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre balsamique blanc
0.5 el
Moutarde
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de rode ui heel fijn. Snijd de rode biet in kleine blokjes van max 1/2 cm groot.
Meng in een grote kom de rode ui met rode biet. Verkruimel de verse geitenkaas erboven en meng deze erdoor. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de vulling over 2 mini-tortilla's per persoon en druk de vulling vervolgens aan met een nieuwe tortilla. Smeer de bovenste tortilla in met een beetje olijfolie en leg de quesadilla's op een bakplaat met bakpapier en bak 6-8 minuten in de oven.
Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el witte balsamicoazijn en 1 tl mosterd. Breng de dressing op smaak met peper en zout. Halveer de komkommer in de lengte en snijd in dunne plakjes. Meng de rucola, veldsla en komkommer met de dressing en garneer de salade met de walnootstukjes.
Verdeel de salade over de borden. Snijd de quesadilla's door de helft zodat ieder 4 stukken heeft en serveer de uienchutney erbij.
3282
kJ
Energie (kJ)
784
kcal
Energie (kcal)
33
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
93
g
Koolhydraten
27
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
24
g
Eiwitten
3
g
Zout
accompagnées d'une salade et d'un chutney d'oignon
riz, carotte, germes de soja et œuf mollet
garnis de crudités et accompagnés de concombre aigre-doux
préparé avec un mélange de légumes, de l'œuf et des épices de curry rouge
salsa de tomate et fromage grec