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Petites quesadillas garnies de betterave au chèvre frais
Végé
Petites quesadillas garnies de betterave au chèvre frais

accompagnées d'une salade et d'un chutney d'oignon

Difficulté: 2/3
Fusion

.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol à salade
Grand bol

Tags

Rapido
Végé
Aventureux
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Betterave rouge précuite

Betterave rouge précuite

125 gram

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Mini-tortillas

Mini-tortillas

4 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Noix concassées

Noix concassées

10 gram

Chutney piquant aux oignons

Chutney piquant aux oignons

40 gram

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de rode ui heel fijn. Snijd de rode biet in kleine blokjes van max 1/2 cm groot.

2
Quesadillas maken

Meng in een grote kom de rode ui met rode biet. Verkruimel de verse geitenkaas erboven en meng deze erdoor. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de vulling over 2 mini-tortilla's per persoon en druk de vulling vervolgens aan met een nieuwe tortilla. Smeer de bovenste tortilla in met een beetje olijfolie en leg de quesadilla's op een bakplaat met bakpapier en bak 6-8 minuten in de oven.

3
Salade maken

Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el witte balsamicoazijn en 1 tl mosterd. Breng de dressing op smaak met peper en zout. Halveer de komkommer in de lengte en snijd in dunne plakjes. Meng de rucola, veldsla en komkommer met de dressing en garneer de salade met de walnootstukjes.

4
Serveren

Verdeel de salade over de borden. Snijd de quesadilla's door de helft zodat ieder 4 stukken heeft en serveer de uienchutney erbij.

Nutrition per serving

3282

kJ

Energie (kJ)

784

kcal

Energie (kcal)

33

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

93

g

Koolhydraten

27

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

24

g

Eiwitten

3

g

Zout

accompagnées d'une salade et d'un chutney d'oignon

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