Toggle sidebar
Pâtes express au haché végétarien épicé à la mexicaine
Famille
Végé
Légumes ++
Pâtes express au haché végétarien épicé à la mexicaine

poivron et crème aigre

20 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

La passata di pomodoro est préparée à base de tomates fraîches d'abord bouillies, puis tamisées. Idéale en sauces tomate pour accompagner les pâtes.

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Passoire
Poêle
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Végé
Légumes ++
Ingrédients
Haché vegan

Haché vegan

80 gram

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Oignon

Oignon

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Penne

Penne

90 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Crème aigre bio

Crème aigre bio

25 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Bakken

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot voor de penne.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg het vegan gehakt en 1 1/2 tl Mexicaanse kruiden (let op: pikant! Gebruik naar smaak) per persoon toe en bak 4 - 5 minuten. Haal het vegan gehakt uit de pan en bewaar apart.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in blokjes.

2
Pasta koken

  • Kook de penne in 10 - 12 minuten gaar. Bewaar een klein beetje kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
  • Verhit de sauteerpan opnieuw met 1/2 el olijfolie per persoon op middelhoog vuur. Fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de paprika en passata toe en bak, afgedekt, 6 - 8 minuten.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Mengen

  • Laat de mais uitlekken in een vergiet en weeg af.
  • Voeg de gekookte penne, een scheutje kookvocht, het gebakken vegan gehakt, de mais en de helft van de geraspte belegen kaas toe aan de sauteerpan. Meng goed door en breng op smaak met peper en zout. Verwarm het geheel nog 2 - 3 minuten.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden en de zure room erbovenop.
  • Garneer met de overige geraspte kaas.

Nutrition per serving

3333

kJ

Energie (kJ)

797

kcal

Energie (kcal)

31.2

g

Vetten

9.8

g

waarvan verzadigd

89.5

g

Koolhydraten

17.6

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

37

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

épices mexicaines, poivron et crème aigre

20 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
20 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
20 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
20 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

au haché végétarien, poivron et crème aigre

20 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

haché végé, fromage et crème aigre

20 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++
Riche en protéines
Similar Recipes

garnie de poivron et basilic frais

20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++

préparé avec des champignons, des graines de courge et du thym

20 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

champignons, poivron et sauce au yaourt

20 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses