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Pâtes express au haché végétarien
Famille
Végé
Légumes ++
Pâtes express au haché végétarien

épices mexicaines, poivron et crème aigre

20 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Avec le savoureux Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien, apportez une texture tendre à votre plat de pâtes. Pratique et aussi juteux que la version animale.

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Passoire
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Végé
Légumes ++
Moins de CO2e
Ingrédients
Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien®

Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien®

75 gram

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Penne

Penne

90 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Crème aigre bio

Crème aigre bio

25 gram

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snijden

  • Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de penne.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur.
  • Voeg het Rul Gehackt van de Vegetarische Slager en 1 1/2 tl Mexicaanse kruiden per persoon toe en bak 4 - 5 minuten. Haal het Rul Gehackt van de Vegetarische Slager uit de pan en bewaar apart.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in blokjes.

2
Pasta koken

  • Kook de penne, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet daarna af, maar bewaar een scheutje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen. (zie Tip)
  • Verhit de hapjespan opnieuw met 1/2 el olijfolie per persoon op middelhoog vuur.
  • Fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de paprika en passata toe en bak, afgedekt, 6 - 8 minuten.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

Tip: Liever een wat dunnere saus? Voeg dan een scheutje water toe aan de pan en roer door tot de saus goed warm is.

3
Mengen

  • Laat de mais uitlekken in een vergiet en weeg af.
  • Voeg de gekookte penne, een scheutje kookvocht, het gebakken Rul Gehackt van de Vegetarische Slager, de mais en de helft van de geraspte belegen kaas toe aan de hapjespan.
  • Meng goed door en breng op smaak met peper en zout.
  • Verwarm het geheel nog 2 - 3 minuten.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden en schep 1 el zure room op elk bord.
  • Garneer met de overige geraspte kaas.

Nutrition per serving

665

kcal

Energie (kcal)

2781

kJ

Energie (kJ)

22.9

g

Vetten

7.8

g

waarvan verzadigd

88.2

g

Koolhydraten

18.4

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

23.4

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

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