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Nouilles en sauce épicée aux émincés façon bœuf
Vegan
Nouilles en sauce épicée aux émincés façon bœuf

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Avec ses tiges croquantes et feuilles tendres, le pak-choï est un légume polyvalent et nutritif. Originaire de Chine, il est souvent utilisé dans la cuisine asiatique en raison de sa saveur douce et juteuse.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Œuf
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Passoire
Poêle
Poêle à bords hauts
Wok

Tags

Rapido
Moins de CO2
Ineligible-reco
Vegan
Ingrédients
Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 gram

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

35 gram

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Émincés de steak végétarien

Émincés de steak végétarien

80 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Giet af en bewaar apart.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok op hoog vuur. Bak de ui met de mix van verse gember, knoflook en rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) 1 - 2 minuten.

2
Veggie runderstukjes bakken

  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi, snijd zowel de stelen als het blad van de paksoi klein en houd de stelen apart van de bladeren.
  • Voeg de stelen toe aan de wok en bak 3 - 4 minuten.
  • Verhit de overige zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de veggie runderstukjes 3 - 4 minuten.
  • Voeg de honing toe. Laat 1 minuut indikken en breng op smaak met peper en zout.

3
Afmaken

  • Laat ondertussen de mais uitlekken en voeg de mais toe aan de wok, samen met de noedels, paksoibladeren, zoete Aziatische saus, sojasaus en ketjap (zie Tip).
  • Meng goed en breng op smaak met peper en zout.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus en voeg eventueel na het serveren een beetje toe.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels over diepe borden. 
  • Leg de veggie runderstukjes erbovenop en garneer met de gefrituurde uitjes.

Nutrition per serving

3027

kJ

Energie (kJ)

724

kcal

Energie (kcal)

26.1

g

Vetten

5.6

g

waarvan verzadigd

88.6

g

Koolhydraten

33.7

g

waarvan suikers

10.5

g

Vezels

30.9

g

Eiwitten

5.7

g

Zout

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
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