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Nouilles au porc « swicy » et sésame
Nouilles au porc « swicy » et sésame

chou pointu, oignon nouveau et oignons frits

10 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Saviez-vous que les graines de sésame proviennent de minuscules gousses ? Une fois que les graines sont mûres, les gousses s'ouvrent d'un coup sec.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Râpe

Tags

Rapido
Moins de CO2
Ingrédients
Émincés de porc aux épices orientales

Émincés de porc aux épices orientales

100 gram

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Hello Harissa

Hello Harissa

0.5 zakje(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.25 bosje(s)

Graines de sésame

Graines de sésame

0.5 zakje(s)

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

100 gram

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

1 zakje(s)

Mélange d’épices coréennes

Mélange d’épices coréennes

0.5 zakje(s)

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de noedels. Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Rasp de wortel.

Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.

2
Groenten bakken

  • Verhit de helft van de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de spitskool en het witte gedeelte van de lente-ui 2 - 3 minuten.
  • Voeg de wortel toe aan de pan en bak 2 - 3 minuten verder.
  • Verhit de overige zonnebloemolie in een andere pan op middelhoog vuur en bak het varkensvlees 2 - 3 minuten.

3
Afmaken

  • Meng de ketjap of zoete sojasaus, zoet-pikante chilisaus, harissa (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en sojasaus door het varkensvlees (zie Tip). 
  • Bak 2 minuten en haal de pan van het vuur.
  • Voeg de sesamzaadjes toe en schep goed om. Breng op smaak met peper en zout.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.

4
Serveren

  • Voeg de groenten, de noedels, de Koreaanse kruidenmix en pikante rode saus naar smaak toe aan het varkensvlees en meng goed.
  • Verdeel de noedels over diepe borden en besprenkel met de sesamolie.
  • Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui en de gefrituurde uitjes.

Nutrition per serving

3007

kJ

Energie (kJ)

719

kcal

Energie (kcal)

29.6

g

Vetten

8.1

g

waarvan verzadigd

72.7

g

Koolhydraten

29.5

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

36.2

g

Eiwitten

4.4

g

Zout

oignons frits, oignon nouveau et chou pointu

10 min 1/3
Nouvel ingrédient

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