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Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes
Végé
Nouilles à l'asiatique, œufs brouillés et cacahuètes

Garnis d'oignons nouveaux et de citron vert

Difficulté: 2/3
Asiatique

Le wok est une technique ancestrale qui nous vient tout droit d'Extrême-Orient. À feu vif, les ingrédients sont cuits brièvement mais intensivement.Cette cuisine saine et rapide conserve toute la saveur et les vitamines des légumes. En Asie, les nouilles sautées sont souvent accompagnées d’un œuf. Mais plutôt que durs ou au plat, vous allez préparer des œufs brouillés dans cette recette.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Wok

Tags

Végé
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Échalote

Échalote

0.5 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.33 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

1.5 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Mélange de légumes

Mélange de légumes

200 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Nouilles

Nouilles

65 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

2 stuk(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Sauce soja Lucullus

Sauce soja Lucullus

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de sjalot. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de bosui in fijne ringen. Rasp de schil van de limoen met een fijne rasp en snijd de limoen in parten. Schil de gember en rasp of snijd fijn.

2
Smaakmakers bakken

Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok of hapjespan en bak de knoflook, rode peper, ui, gember en limoenrasp al roerend 3 – 4 minuten op hoog vuur.

3
Groenten roerbakken

Voeg de groentemix en de helft van de bosui toe en roerbak nog 4 – 5 minuten op middelhoog vuur. Voeg de sojasaus, ketjap, sesamolie, 2 el water per persoon toe en roerbak nog 2 – 3 minuten.

4
Noedels toevoegen

Weeg ondertussen de noedels af en kook de noedels, afgedekt, 3 – 4 minuten in de pan met deksel. Giet af en voeg de noedels toe aan de wok of hapjespan. Verhit nog 1 minuut op hoog vuur. Breng op smaak met peper.

5
Roerei maken

Verhit ondertussen de overige zonnebloemolie in een koekenpan. Voeg de eieren en de overige bosui toe en bak al roerend tot het ei gestold, maar nog wel smeuïg is. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden. Serveer met het roerei en garneer met de pinda's en de limoenpartjes.

Nutrition per serving

3222

kJ

Energie (kJ)

770

kcal

Energie (kcal)

36

g

Vetten

6.8

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

19.1

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

30

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

Avec des oignons nouveaux et du citron vert

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