Avec de la courgette et de la tomate
Envolez-vous pour l'Italie où les pâtes font partie du patrimoine culturel ! Le secret de ces pasta di mamma ? Des ingrédients simples et naturels comme des légumes du soleil, des crevettes et du romarin. L'arôme de cette herbe s'intensifie sous l'effet de la chaleur, c'est pourquoi il est très souvent utilisé en grillade ou rôti au four comme dans cette recette. Buon appetito !
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Romarin séché
1 tl
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Linguine
90 gram
Crevettes
80 gram
Crème fraîche bio
2 el
Huile d'olive
1 el
Huile de tournesol
0.25 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 210 graden. Snijd de courgette in halve plakken van 1/2 cm. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier, bestrooi met de gedroogde rozemarijn en besprenkel met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en bak 20 – 30 minuten in de oven, of tot de courgette bruin en gaar is.
Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn en snijd de tomaat in blokjes van 1 cm. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit. Kook ruim water in een pan met deksel en kook hierin de linguine, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.
Dep ondertussen de garnalen droog met keukenpapier. Verhit de overige olijfolie in een hapjespan en bak de garnalen 3 – 4 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout. Haal de garnalen uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie.
Verhit de zonnebloemolie in dezelfde hapjespan en fruit de knoflook 1 minuut op middellaag vuur. Voeg de blokjes tomaat toe en bak ze in 2 minuten zacht. Draai het vuur laag, voeg de crème fraîche toe en laat al roerend smelten. Meng per persoon 1/2 tot 1 el kookvocht van de linguine door de saus om hem wat vloeibaarder te maken. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg de linguine toe aan de hapjespan en meng met de saus. Voeg de helft van de courgette, de helft van de garnalen en per persoon 1 tl citroensap en 1/4 tl citroenrasp toe. Schep goed om.
Verdeel de linguine over de borden en garneer met de overige courgette en garnalen. Bestrooi naar smaak met de overige citroenrasp.
2954
kJ
Energie (kJ)
706
kcal
Energie (kcal)
30
g
Vetten
10.3
g
waarvan verzadigd
79
g
Koolhydraten
17.1
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
27
g
Eiwitten
0.7
g
Zout
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
Avec de la citronnelle fraîche et du basilic
Avec des pommes de terre croustillantes, du poireau et des tomates