courgette rôtie, tomate et citron
Selon les Italiens, chaque type de pâtes va avec une certaine sauce. Les linguine, par exemple, se marient parfaitement avec une sauce légère à base d'huile.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Linguine
90 gram
Crevettes
80 gram
Crème liquide
50 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Épices pour BBQ
0.5 zakje(s)
Tomates prunes
1.5 stuk(s)
Huile de tournesol
0.25 el
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
- Verwarm de oven voor op 210 graden.
- Halveer de courgette in de lengte en snijd in halve maantjes van 1 cm dik.
- Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier, bestrooi met de helft van de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en besprenkel met een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
- Bak 20 - 30 minuten in de oven, of tot de courgette goudbruin en gaar is.
- Breng water aan de kook in een pot. Kook de pasta 9 - 11 minuten in de pot. Giet daarna af en laat uitstomen.
- Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.
- Snipper de ui.
- Snijd de tomaat in blokjes van 1 cm.
- Dep de garnalen droog met keukenpapier.
- Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen met de helft van de knoflook 3 minuten.
- Haal de garnalen uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie.
- Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in dezelfde sauteerpan op middellaag vuur. Fruit de ui en de overige knoflook 1 minuut.
- Voeg de tomaat en de overige BBQ-rub toe en bak in 2 minuten zacht.
- Verlaag het vuur, voeg de room toe en roer goed door. Breng op smaak met peper en zout.
- Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit.
- Voeg de pasta en de helft van de courgette toe aan de sauteerpan en meng met de saus.
- Roer er 1 tl citroensap per persoon en een snuifje citroenrasp naar smaak doorheen.
- Serveer de pasta op de borden en verdeel alles eroverheen.
- Garneer met de overige citroenrasp naar smaak.
2797
kJ
Energie (kJ)
668
kcal
Energie (kcal)
25.2
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
79.2
g
Koolhydraten
13.9
g
waarvan suikers
7.4
g
Vezels
28.6
g
Eiwitten
1
g
Zout
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
préparées avec de la courgette, de la tomate et du citron
riz garni d'oignon nouveau et légumes
