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Lasagnes de légumes et béchamel maison
Famille
Végé
Lasagnes de légumes et béchamel maison

Avec de l’aubergine, des épinards et du fromage vieux

Difficulté: 2/3
Italienne

À la fois réconfortantes et nourrissantes, les lasagnes sont le plat favori de beaucoup d'entre nous. Le secret de lasagnes réussies ? Une sauce maison ! Vous allez préparer une béchamel à partir d'un roux et de la crème alternative végétale d'Alpro Soja. Les rondelles d'aubergine rendent le plat plus consistant et apportent toutes sortes de vitamines et de minéraux.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten

Utensils

Plat allant au four
Assiette
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Planche à découper
Cuisinière
Couteau d'office

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Romarin séché

Romarin séché

0.5 tl

Épinards

Épinards

100 gram

Alpro Cuisine

Alpro Cuisine

50 ml

Fromage râpé

Fromage râpé

40 gram

Feuilles de lasagne

Feuilles de lasagne

2 stuk(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Beurre

Beurre

1.25 el

Farine

Farine

1.25 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Snijd de aubergine in de breedte in plakken van maximaal ½ cm dik.

2
Aubergine bakken

Verdeel de aubergine over een bakplaat met bakpapier en wrijf in met 21/2 tl olijfolie per persoon, peper en zout. Bak de aubergine 10 minuten in de oven. Laat de oven daarna aan. Snipper ondertussen de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verhit de roomboter in een hapjespan en fruit de ui en knoflook 2 minuten op middelhoog vuur.

3
Roux maken

Voeg de bloem toe aan de pan en bak al roerend 2 minuten. Voeg ⅓ van de bouillon toe en roer met een garde tot de bouillon is opgenomen en de saus indikt. Herhaal deze handeling nog 2 keer met de overige bouillon. Roer de saus glad, breng aan de kook en laat koken totdat hij de consistentie van room heeft.

4
Roomsaus afmaken

Voeg de gedroogde rozemarijn toe aan de saus en scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de hapjespan. Laat al roerend slinken. Voeg als laatste de Alpro Soya Cuisine, ⅓ van de geraspte oude kaas en peper en zout naar smaak toe.

5
Lasagne maken

Vet de ovenschaal in met de overige olijfolie. Schenk een dun laagje saus in de ovenschaal. Bedek deze met lasagnebladen en verdeel er een paar plakken aubergine over. Herhaal tot bijna alle saus is gebruikt. Eindig de lasagne met een laagje saus en bestrooi met de overige oude kaas. Bak de lasagne 20 – 25 minuten in de oven.

6
Serveren

Laat de lasagne voor het serveren 3 minuten rusten, zodat hij steviger wordt. Verdeel de lasagne over de borden.

Nutrition per serving

3619

kJ

Energie (kJ)

865

kcal

Energie (kcal)

52

g

Vetten

22.8

g

waarvan verzadigd

65

g

Koolhydraten

9.7

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

29

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

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