plat traditionnel autrichien préparé avec des pommes de terre & un œuf au plat
Pas de vacances à la neige cette année ? Les sports d'hiver débarquent dans votre assiette ! Ce classique montagnard vous régalera.
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Carotte
0.25 stuk(s)
Champignons
65 gram
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Saucisse de porc fermière
1 stuk(s)
Lardons
25 gram
Persil frisé frais
5 gram
Gouda mi-vieux râpé
25 gram
Œuf de poule
1 stuk(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive
1.25 el
Schil of was de aardappelen grondig en snijd in plakjes van 1 cm. Snijd de wortel in plakjes van 1/2 cm. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de wortel en aardappelen 20 - 25 minuten op middelhoog vuur. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd ondertussen de champignons in plakken. Snijd de rode puntpaprika in de lengte doormidden en snijd vervolgens in reepjes. Snijd de rode ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het vel van de boerenworst open en knijp het vlees uit het vel.
Tip: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant die ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
Verwarm een hapjespan of grote koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en bak de spekblokjes 3 - 4 minuten (zie Tip). Verlaag het vuur en voeg 1/2 el roomboter per persoon toe samen met de knoflook, rode ui en het worstvlees. Verdeel het worstvlees in grove stukken en bak in 3 - 4 minuten rondom bruin.
Tip: Let jij op je calorie-inname? Bewaar de spekjes en de geraspte kaas en gebruik ze de volgende dag in een lunchsalade, zoals bijvoorbeeld een Ceasar salade.
Voeg de puntpaprika en champignons toe aan de hapjespan of grote koekenpan met vlees en bak 6 - 8 minuten mee. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout. Hak ondertussen de krulpeterselie fijn.
Voeg de aardappelen en wortel toe aan de hapjespan of grote koekenpan met groente en vlees. Roerbak samen 2 minuten op hoog vuur. Schep regelmatig om. Verlaag het vuur, bestrooi het geheel met de geraspte belegen kaas en laat het smelten. Verhit ondertussen, in de koekenpan van de aardappel en wortel, 1/4 el olijfolie per persoon en bak 1 ei per persoon.
Verdeel de gröstl over een serveerschaal. Leg de gebakken eieren erbovenop en garneer met de peterselie.
940
kcal
Energie (kcal)
3931
kJ
Energie (kJ)
63
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
50
g
Koolhydraten
7
g
waarvan suikers
11.1
g
Vezels
38
g
Eiwitten
2
g
Zout
plat traditionnel autrichien avec pommes de terre & œuf au plat
lardons, pommes de terre, légumes et fromage
plat traditionnel autrichien préparé avec des pommes de terre et un œuf au plat
plat traditionnel autrichien avec pommes de terre & œuf au plat
lardons, pommes de terre, légumes et fromage
haricots verts, fromage et fines herbes fraîches
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
Avec des frites au four et une salade de concombre