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Filet mignon de porc et pommes de terre sautées
Famille
Filet mignon de porc et pommes de terre sautées

carotte et mayonnaise à l'aneth

25 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Vous servez ce plat avec une mayonnaise à l'aneth maison préparée avec du miel, de la moutarde. Elle accompagne les pommes de terre à merveille !

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Poêle avec couvercle
Petit bol

Tags

Rapido
Famille
Moins de CO2e
Ingrédients
Quartiers de pommes de terre

Quartiers de pommes de terre

200 gram

Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Carotte jaune

Carotte jaune

1 stuk(s)

Aneth frais

Aneth frais

2.5 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Moutarde

Moutarde

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur (zie Tip). Bak de aardappelpartjes en de Siciliaanse kruidenmix in 15 minuten goudbruin en knapperig. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de wortels in schijfjes.
  • Breng in een pot met deksel ruim water aan de kook voor de wortelplakjes en kook de wortelplakjes, afgedekt, in 8 - 10 minuten gaar. Giet af, bewaar in de pot en laat zonder deksel uitstomen. 

Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.

2
Bakken en mengen

  • Verhit de boter in een andere pan met deksel op middelhoog vuur en bak de varkenshaas 2 - 3 minuten per kant. 
  • Dek de pan af en bak nog 5 - 6 minuten op middelmatig vuur. Haal de varkenshaas daarna uit de pan en verpak in aluminiumfolie.
  • Snijd ondertussen de dille fijn.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met dille naar smaak en per persoon: 1 tl honing en 1 tl mosterd. Breng op smaak met peper en zout.

3
Groenten bakken

  • Snipper de ui.
  • Verwarm de pan van de varkenshaas op hoog vuur.
  • Voeg de ui en wortelschijfjes toe en bak 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de varkenshaas en de wortelschijfjes met ui over de borden.
  • Schep de patatjes ernaast en serveer de dillemayonaise erbij.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Vitamine A zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

Nutrition per serving

2555

kJ

Energie (kJ)

611

kcal

Energie (kcal)

29.7

g

Vetten

6.8

g

waarvan verzadigd

51.8

g

Koolhydraten

17.1

g

waarvan suikers

13

g

Vezels

28.1

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

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