accompagnées d'oignon rouge mariné et de ketchup fumé
Connaissez-vous le ketchup fumé de The Ketchup Project ? Un produit délicieux, différent et associé aussi à une belle histoire !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Avocat
0.5 stuk(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Fromage à la grecque
25 gram
Bœuf haché épicé
100 gram
Tortillas
2 stuk(s)
Ketchup fumé
30 gram
Vinaigre de vin rouge
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive
0.25 el
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de rode ui in dunne halve ringen. Meng de helft van van de rode ui in een kom met 1 el rodewijnazijn per persoon en een snuf zout (zie Tip). Bewaar apart en schep af en toe om.
Tip: Je kunt ook een snuf suiker toevoegen om de rode ui en het zuur iets milder te maken.
Snijd de paprika in dunne repen. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken. Snijd de tomaat in kleine blokjes.
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de witte kaas en de helft van de avocado. Gebruik de overige witte kaas en avocado als garnering voor een soep of serveer deze samen in een lunchsalade.
Verkruimel de witte kaas. Meng de tomaat in een kom met de witte kaas. Breng op smaak met peper en bewaar apart tot gebruik.
Tip:
Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de overige rode ui en de helft van de paprika toe en bak 2 - 3 minuten (zie Tip). Voeg het rundergehakt toe en bak het los in 3 - 5 minuten.
Tip: Houd je niet van rauwe paprika? Bak dan alle paprika mee met de ui.
Verpak ondertussen de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven.
Zet de avocado, overige paprika en het rundergehakt allemaal in aparte schaaltjes op tafel. Zet ook de tomatensalsa en de gepekelde rode ui op tafel. Verdeel de tortilla's over de borden en laat ieder zijn eigen tortilla vullen. Serveer met de gerookte tomatenketchup.
952
kcal
Energie (kcal)
3984
kJ
Energie (kJ)
42
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
48
g
Eiwitten
3
g
Zout
oignon rouge mariné et ketchup fumé
accompagnées d'oignon rouge mariné et de ketchup fumé
garnies d'oignon rouge mariné et de ketchup fumé
accompagnées d'oignon rouge mariné et de ketchup fumé
accompagnées d'oignon rouge mariné et de ketchup fumé
accompagnées d'oignon rouge mariné et de ketchup fumé
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette