Toggle sidebar
Émincés de bœuf en sauce de haricots noirs légèrement épicée
Émincés de bœuf en sauce de haricots noirs légèrement épicée

préparés avec du poivron rouge pointu, du riz et du concombre

25 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Petite suggestion : marinez les émincés de bœuf une journée à l'avance. Pour des saveurs encore plus intenses !

Allergens

Soja
Blé

Utensils

Poêle avec couvercle
Petit bol
Wok ou poêle

Tags

Rapido
Ingrédients
Émincés de bœuf

Émincés de bœuf

100 gram

Riz jasmin

Riz jasmin

150 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

2 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1.25 cm

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

1 stuk(s)

Pâte de soja noir

Pâte de soja noir

15 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Farine

Farine

0.5 el

Preparation
1
Préparer

Sortez les émincés de bœuf du réfrigérateur. Épongez-les avec l'essuie-tout et coupez-les éventuellement en morceaux de taille égale. Dans le petit bol, mélangez, par personne : 1/2 cs d'huile de tournesol, 1 cs de sauce Lucullus, 1/2 cs de farine et du poivre. Mélangez les émincés de bœuf à la marinade et réservez-les. Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour le riz. Faites-le cuire 10 à 12 minutes. Ensuite égouttez-le si nécessaire et réservez-le à couvert.

Tip: Heb je extra tijd? Laat de marinade dan minimaal 20 minuten intrekken.

2
Couper

Émincez l’échalote. Coupez le poivron rouge pointu en lanières. Écrasez ou émincez l'ail. Râpez le gingembre à l'aide d'une râpe fine. Émincez finement le piment rouge.Coupez l’extrémité verte de l'oignon nouveau en fines petites rondelles et réservez-les. Coupez le reste en morceaux de 2 à 3 cm. Faites chauffer le wok ou la sauteuse sans matière grasse à feu vif. Dès que le wok ou la sauteuse est bien chaud(e), ajoutez-y les émincés de bœuf et saisissez-les 1 à 2 minutes. Réservez-les hors du wok/sauteuse.

3
Préparer la sauce

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le même wok ou la même sauteuse. Faites-y revenir l’ail, le gingembre, l'échalote et le piment rouge (s) 1 à 2 minutes. Ajoutez la pâte de haricots noirs, les longs morceaux d'oignon nouveau et le poivron rouge pointu, puis faites cuire 4 à 5 minutes à feu moyen-vif. Déglacez avec la sauce soja, 1/2 cs de vinaigre de vin blanc et 150 ml d'eau par personne. Portez à ébullition et laissez réduire à feu moyen-vif. Ajoutez les émincés de bœuf et faites cuire encore 1 minute jusqu’à ce que la sauce ait épaissi.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

4
Servir

Coupez le concombre en rondelles. Servez le riz sur les assiettes et disposez les émincés de bœuf en sauce par-dessus. Accompagnez des rondelles de concombre et garnissez de l'oignon nouveau réservé.

Tip: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen, win-win-win dus!

Nutrition per serving

649

kcal

Energie (kcal)

2714

kJ

Energie (kJ)

17

g

Vetten

2

g

waarvan verzadigd

88

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

3.4

g

Vezels

33

g

Eiwitten

4

g

Zout

poivron rouge pointu, riz et concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Calorie Smart

poivron rouge pointu, riz et radis à l'aigre-douce

25 min 2/3
25 min 2/3

poivron rouge, riz et concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3

riz et concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Calorie Smart
Légumes ++
Riche en protéines

riz, poivron rouge pointu et concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Calorie Smart

riz, poivron rouge pointu et concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Calorie Smart
Riche en protéines

poivron rouge pointu, riz et concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Similar Recipes

oignon rouge mariné et ketchup fumé

25 min 2/3

garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Pour le plaisir des enfants
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses