légumes rôtis et dés de pommes de terre poêlés
Le poivron est reputé comme source de vitamine C. Saviez-vous que cette recette en contient non moins de 200 % des AJR ?
Allergens
Utensils
Tags
Dip de bruschetta
40 gram
Poivron
0.667 stuk(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Dés de pommes de terre
150 gram
Petit pain aux graines de pavot
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Escalope panée croustillante de poulet Oranjehoen
1 stuk(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Huile d'olive
1.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
3450
kJ
Energie (kJ)
825
kcal
Energie (kcal)
36
g
Vetten
8.1
g
waarvan verzadigd
88.5
g
Koolhydraten
13.1
g
waarvan suikers
14.1
g
Vezels
29.5
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
dés de pommes de terre poêlés et dip de bruschetta
légumes grillés et dés de pommes de terre au four
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette