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Burger croustillant d'escalope de poulet panée et dip de bruschetta
Famille
Burger croustillant d'escalope de poulet panée et dip de bruschetta

légumes rôtis et dés de pommes de terre poêlés

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le poivron est reputé comme source de vitamine C. Saviez-vous que cette recette en contient non moins de 200 % des AJR ?

Allergens

Lupin
Seigle
Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plat allant au four
Poêle à bords hauts

Tags

Rapido
Famille
Ingrédients
Dip de bruschetta

Dip de bruschetta

40 gram

Poivron

Poivron

0.667 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Dés de pommes de terre

Dés de pommes de terre

150 gram

Petit pain aux graines de pavot

Petit pain aux graines de pavot

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Escalope panée croustillante de poulet Oranjehoen

Escalope panée croustillante de poulet Oranjehoen

1 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen en de tomaat in 8 partjes.
  • Snijd de paprika in smalle repen.
  • Meng in een ovenschaal de paprika, de tomaat en de ui met per persoon: 1 1/2 tl Siciliaanse kruidenmix, 1 el olijfolie, 1 tl zwarte balsamicoazijn en flink peper en zout. Bak 18 - 20 minuten in de oven.

2
Aardappelen bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de aardappelblokjes in 15 minuten krokant. Breng flink op smaak met peper en zout.
  • Bak het broodje 4 - 6 minuten in de oven.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!

3
Schnitzels bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. 
  • Bak, zodra de pan goed heet is, de schnitzel in 6 minuten goudbruin. Keer regelmatig om.

4
Serveren

  • Snijd de broodjes open en smeer de bruschettadip erop.
  • Leg op elk broodje 1 kipschnitzel. 
  • Verdeel de burgers over de borden.
  • Serveer met de ovengroenten en de aardappelblokjes.

Nutrition per serving

3450

kJ

Energie (kJ)

825

kcal

Energie (kcal)

36

g

Vetten

8.1

g

waarvan verzadigd

88.5

g

Koolhydraten

13.1

g

waarvan suikers

14.1

g

Vezels

29.5

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

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