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Bao bun aux crevettes et sauce hoisin
Famille
Ingrédient spécial
Bao bun aux crevettes et sauce hoisin

légumes marinés et graines de sésame noir

35 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Ingrédient à la une dans votre box ! Spécilité chinoise, ces petits pains bao cuits à la vapeur sont appréciés pour leur texture tendre, légère et saveur légèrement sucrée.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Crustacés
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Bol
Poêle
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Tamis

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Ingrédient spécial
Game-snacks
Ingrédients
Pain bao

Pain bao

4 stuk(s)

Crevettes

Crevettes

120 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Chou rouge, blanc et carotte

Chou rouge, blanc et carotte

100 gram

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Graines de sésame noir

Graines de sésame noir

0.5 zakje(s)

Sauce hoisin

Sauce hoisin

25 gram

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2.5 gram

Sauce au miel et gingembre

Sauce au miel et gingembre

15 ml

Farine

Farine

1 el

Sucre

Sucre

2 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

45 ml

Eau

Eau

100 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

2 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Voeg de suiker, het water en de wittewijnazijn en een snuifje zout toe aan een steelpan. Breng aan de kook. Voeg de wortel-koolmix toe en laat het geheel 4 - 6 minuten sudderen. Laat daarna uitlekken in een vergiet en zet de ingelegde groenten in de koelkast zodat deze kunnen afkoelen.

2
Dressing maken

Meng in een saladekom de honing-gemberdressing met de helft van de mayonaise en zet apart. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kom de garnalen met de bloem. Breng op smaak met peper en zout.

3
Garnalen bakken

Verhit de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en garnalen 2 - 3 minuten. Voeg vervolgens de hoisinsaus toe en bak 1 minuut verder, tot alle garnalen bedekt zijn met hoisin.

4
Bao-broodjes bakken

Bak de bao-broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Snijd ondertussen de koriander grof.

5
Salade maken

Bewaar 3 little-gemblaadjes per persoon apart. Snijd de overige little gem grof. Voeg de grofgesneden little gem toe aan de saladekom en meng met de dressing.

6
Serveren

Snijd de bao-broodjes open en besmeer de binnenkant met de overige mayonaise. Leg er een little-gemblaadje in, zodat het een kommetje vormt voor de garnalen. Verdeel de garnalen en de ingelegde groenten over de broodjes. Garneer met de koriander en het zwarte sesamzaad. Serveer met de salade. Verdeel de overige ingelegde groenten en het sesamzaad over de salade.

Nutrition per serving

4124

kJ

Energie (kJ)

986

kcal

Energie (kcal)

46.1

g

Vetten

6.2

g

waarvan verzadigd

112.3

g

Koolhydraten

33.4

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

30.4

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

légumes à l'aigre-douce et salade

35 min 2/3
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