légumes marinés et graines de sésame noir
Ingrédient à la une dans votre box ! Spécilité chinoise, ces petits pains bao cuits à la vapeur sont appréciés pour leur texture tendre, légère et saveur légèrement sucrée.
Allergens
Utensils
Tags
Pain bao
4 stuk(s)
Crevettes
120 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Chou rouge, blanc et carotte
100 gram
Little gem
1 stuk(s)
Graines de sésame noir
0.5 zakje(s)
Sauce hoisin
25 gram
Coriandre fraîche
2.5 gram
Sauce au miel et gingembre
15 ml
Farine
1 el
Sucre
2 tl
Vinaigre de vin blanc
45 ml
Eau
100 ml
Huile de tournesol
1 el
Mayonnaise [végétale]
2 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Voeg de suiker, het water en de wittewijnazijn en een snuifje zout toe aan een steelpan. Breng aan de kook. Voeg de wortel-koolmix toe en laat het geheel 4 - 6 minuten sudderen. Laat daarna uitlekken in een vergiet en zet de ingelegde groenten in de koelkast zodat deze kunnen afkoelen.
Meng in een saladekom de honing-gemberdressing met de helft van de mayonaise en zet apart. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kom de garnalen met de bloem. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en garnalen 2 - 3 minuten. Voeg vervolgens de hoisinsaus toe en bak 1 minuut verder, tot alle garnalen bedekt zijn met hoisin.
Bak de bao-broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Snijd ondertussen de koriander grof.
Bewaar 3 little-gemblaadjes per persoon apart. Snijd de overige little gem grof. Voeg de grofgesneden little gem toe aan de saladekom en meng met de dressing.
Snijd de bao-broodjes open en besmeer de binnenkant met de overige mayonaise. Leg er een little-gemblaadje in, zodat het een kommetje vormt voor de garnalen. Verdeel de garnalen en de ingelegde groenten over de broodjes. Garneer met de koriander en het zwarte sesamzaad. Serveer met de salade. Verdeel de overige ingelegde groenten en het sesamzaad over de salade.
4124
kJ
Energie (kJ)
986
kcal
Energie (kcal)
46.1
g
Vetten
6.2
g
waarvan verzadigd
112.3
g
Koolhydraten
33.4
g
waarvan suikers
8.7
g
Vezels
30.4
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
pommes de terre façon patatas bravas et salade de tomate
et pour les grands : champignons relevés et oignon nouveau