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Queso estilo chipriota en salsa de cacahuete y lima
Vegetariano
Menos CO2
Queso estilo chipriota en salsa de cacahuete y lima

sobre ensalada de espinacas, garbanzos y zanahoria asada

20 min
Dificultad: 1/3
Española

Con esta receta, queremos convencerte de que una ensalada no tiene por qué ser aburrida ni rutinaria. Para ello, preparamos una ensalada de espinacas con zanahoria y garbanzos asados y la cubrimos con queso estilo chipriota a la plancha y una sabrosa salsa de cacahuete y lima.

Allergens

Leche
Mostaza
Cacahuetes
Sulfitos

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Pelador
Colador
Bol pequeño
Ensaladera
Papel de cocina
Sartén antiadherente

Tags

Vegetariano
Menos CO2
Ingredientes
Queso estilo chipriota

Queso estilo chipriota

200 gramo(s)

Zanahoria

Zanahoria

2 unidad(es)

Brotes de espinacas

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Garbanzos

Garbanzos

380 gramo(s)

Comino en polvo

Comino en polvo

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

30 gramo(s)

Lima

Lima

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Agua

Agua

25 mililitro(s)

Preparation
1
Prepara los garbanzos

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 200ºC. Escurre los garbanzos con ayuda de un colador y sécalos bien con papel de cocina. Coloca los garbanzos en una bandeja de horno con papel de horno, dejando espacio para la zanahoria. Agrega encima el pimentón ahumado, el comino y un chorrito de aceite. Salpimienta y remueve para que queden bien aderezados.

2
Hornea los ingredientes

Pela y corta la zanahoria por la mitad a lo largo. Luego, corta en bastones de 0,5-1 cm de grosor. Extiende los bastones de zanahoria en la otra mitad de la bandeja de horno. Añade encima un chorrito de aceite, salpimienta y mezcla bien. Hornea la zanahoria y los garbanzos en el estante medio durante 20-25 min, hasta que los garbanzos estén dorados y la zanahoria esté tierna. Remueve a mitad de cocción.

3
Prepara la salsa

En un bol pequeño, mezcla la mantequilla de cacahuete, el zumo de la mitad de la lima y el agua (ver cantidad en ingredientes), de forma que quede una salsa homogénea. Corta la lima restante en gajos.

4
Cocina el queso

Cuando queden 5 min para que los garbanzos estén listos, seca el queso estilo chipriota con papel de cocina y córtalo en rodajas de 0,5-1 cm. En una sartén antiadherente, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, cocina el queso 2 min por lado, hasta que esté dorado.

5
Prepara la ensalada

Cuando los garbanzos y bastones de zanahoria estén listos, agrégalos a una ensaladera. Añade las espinacas y remueve bien.

6
Emplata y disfruta

Sirve la ensalada de espinacas, garbanzos y zanahoria en la base de los platos y agrega encima el queso estilo chipriota. Cubre el plato con la salsa de cacahuete y lima. Sirve los gajos de lima restantes junto a tu plato y añade su zumo al gusto.

Nutrition per serving

3314

kJ

Valor energético (kJ)

792

kcal

Valor energético (kcal)

37.7

g

Grasas

18.3

g

de las cuales saturadas

43.3

g

Carbohidratos

12.6

g

de los cuales azúcares

1.3

g

Fibra

37

g

Proteínas

4.04

mg

Sodio

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