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Farfalle al pesto con queso griego
Vegetariano
Familia
Menos CO2
Farfalle al pesto con queso griego

acompañado de ensalada con vinagreta balsámica

20 min
Dificultad: 1/3
Italiana

Si estás buscando un plato de preparación rápido, accesible para toda la familia y con un sabor reconfortante, has encontrado la receta perfecta. Además, estos farfalle con pesto y verduras acompañado de ensalada fresca y queso griego contribuirán a una dieta equilibrada para que disfrutes cuando quieras y como quieras.

Allergens

Frutos secos
Leche
Sulfitos
Gluten

Utensils

Colador
Sartén grande
Ensaladera
Olla
Tapa

Tags

Rápido
Vegetariano
Familia
Lunch
Menos CO2
Ingredientes
Farfalle

Farfalle

180 gramo(s)

Pesto de albahaca

Pesto de albahaca

50 gramo(s)

Chalota

Chalota

1 unidad(es)

Calabacín

Calabacín

1 unidad(es)

Tomate

Tomate

2 unidad(es)

Queso griego

Queso griego

100 gramo(s)

Mezclum

Mezclum

0.5 unidad(es)

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Preparation
1
Cuece la pasta

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! En una olla, pon a hervir abundante agua con una pizca de sal y cúbrela con una tapa. Cuando el agua hierva, agrega los farfalle a la olla y cocina 12-13 min, hasta que queden tiernos. Luego, escurre con ayuda de un colador y reserva.

2
Prepara y saltea las verduras

Pela y pica la chalota. Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Luego, corta cada mitad en dados de 1-2 cm. Corta el tomate en dados. En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega la chalota y cocina 2 min, hasta que se dore. Luego, añade el calabacín y el tomate y saltea durante 5-6 min, removiendo frecuentemente. Salpimienta al gusto.

3
Agrega la pasta y prepara la ensalada

En la sartén con las verduras, agrega los farfalle cocidos y el pesto de albahaca y remueve bien. Cocina todo junto a fuego medio durante 1 min. En una ensaladera, mezcla el vinagre balsámico, un chorrito de aceite, sal y pimienta. Agrega la mitad del mezclum (doble para 4p) y mezcla para que la ensalada quede bien aderezada.

4
Emplata y disfruta

Desmenuza con las manos el queso griego en trozos pequeños. Reparte los farfalle al pesto con verduras en un lado de los platos y coloca la ensalada al otro lado. Espolvorea el queso griego troceado por encima.

Nutrition per serving

2885

kJ

Valor energético (kJ)

689

kcal

Valor energético (kcal)

23.5

g

Grasas

9.4

g

de las cuales saturadas

76.7

g

Carbohidratos

11.1

g

de los cuales azúcares

3.6

g

Fibra

23

g

Proteínas

1.74

mg

Sodio

acompañado de ensalada con vinagreta balsámica

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